Здоровый позвоночник за 2 недели. Система «Светофор». 86

Аннотация / Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник — и диагноз остеохондроз становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что это не лечится что таблетки и мази лишь снимают симптомы.

Здоровый позвоночник за 2 недели. Система "Светофор". 86 важнейших упражнений

/ Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: Лечить позвоночник можно и нужно! В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений Светофор. / Светофор — это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений Светофор — это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике! / / Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. / / Книга врача лечебной физкультуры, автора известных курсов по восстановлению здоровья позвоночника Александры Бониной посвящена одному из самых распространенных заболеваний нашего времени — остеохондрозу. Остеохондрозу сегодня подвержены и молодые, и пожилые. Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? По мнению автора популярного курса Здоровый позвоночник за две недели Александры Бониной, остеохондроз позвоночника — вовсе не приговор, с ним можно и нужно работать. Разумная нагрузка, специальный комплекс упражнений может поставить на ноги любого человека, независимо от возраста и физической подготовки. В этой книге описаны 86 простых упражнений, выполняя которые всего по 10-15 минут в день, вы через пару недель можете снять вопрос как лечить остеохондроз с повестки дня. Все упражнения сопровождаются большим количеством фотографий и подробными, четкими инструкциями. / / Отзывы / Прекрасный результат! / Александра, огромное спасибо за такие замечательные упражнения. Благодаря им почувствовала легкость, ушла скованность и боли в шее и грудном отделе позвоночника. / Александра / / Возможность заниматься дома с профессиональным тренером! / Я очень рада и довольна, что у меня есть возможность заниматься дома с индивидуальным и профессиональным учителем Александрой. У меня появилась легкость, гибкость в теле, прошли боли в пояснице. Всего вам самого доброго, Александра. Я вам очень благодарна! / Ирина / / Боль ушла! / После прохождения курсов Александры я начала чувствовать себя значительно лучше. Кроме того что перестала болеть голова и прошло ощущение скованности в верхнем отделе позвоночника, так у меня еще и улучшилось настроение, появилась легкость во всем теле. Спасибо Вам, Александра! / Елена / / Простой и легкий комплекс упражнений! / Позвольте сказать слова благодарности за ваш практический курс по остеохондрозу. Моя работа связана с компьютером, отсюда малоподвижный образ жизни. Из-за этого возникли проблемы — грудной и спинной остеохондроз. Ходить в тренажерный зал нет времени. Давно искала комплекс упражнений, которые можно делать дома, самостоятельно. Ура! Нашла! Ваш комплекс очень простой и легкий в исполнении. Понятная и наглядная техника выполнения упражнений. И в результате боль уходит, настроение улучшается, работоспособность повышается. Спасибо! / Людмила / / Доказанный эффект от занятий! / На первый взгляд упражнения очень легкие, но по утрам я ощущаю, что мышцы спины хорошо поработали накануне. И это, видимо, не просто мои ощущения. На днях я посетила невролога и мануального терапевта, у которого я наблюдаюсь и который мне всегда настоятельно рекомендовал заниматься гимнастикой для позвоночника, что, в общем-то, я и делала всегда, правда, без особого успеха. Но вот в этот раз (после трех недель занятий по курсу Александры) он мне сказал: Даже не буду спрашивать, делаете ли вы гимнастику, вижу по состоянию позвоночника. Доктор хороший, с огромным опытом, поэтому его слова дорогого стоят. / Елена / / Кому интересна книга / — Тем, кому поставлен диагноз остеохондроз. Упражнения — реальная возможность вылечиться. / — Тем, кто хочется справиться с заболеванием самостоятельно, без таблеток и дорогостоящих процедур. / — Тем, кому нужны простые, доступные в любом возрасте упражнения, которые можно выполнять без риска. / — Тем, кто хочет заниматься под руководством профессионального тренера, врача. / — Тем, кто не может тратить много времени, хочет, чтобы оздоровление было возможно в любой момент — дома, на работе, в поездке.

Хочу купить: Александра Бонина, — Здоровый позвоночник за 2 недели. Система "Светофор". 86 важнейших упражнений

Рекомендуем:

Добавить комментарий

Name and email are required. Your email address will not be published.