Скучная работа приводит к «сгоранию», как и тяжелая

Скучная работа

«Сгореть» можно не только на тяжелой работе, но и на скучной, считают психологи. По их мнению, рутинные обязанности заставляют человека испытывать разочарование и чувство вины, вызванное его отношением к работе и желанием перемен. Человек не получает никакого удовлетворения от работы, и в результате начинает ощущать, что просто не может больше выполнять порученные ему обязанности.

К таким выводам пришли специалисты испанского Университета Сарагосы. В проведенном ими исследовании приняли участие более 400 человек. Все они являлись сотрудниками данного учебного заведения. Исследователи пришли к выводу: «сгорание» бывает двух типов — «неистовое», когда человек работает до изнеможения, и «изношенное», связанное со стрессом и отсутствием у человека чувства удовлетворения от своей профессии.

При этом первый тип чаще встречается у тех, кто работает дольше. Так, если человек трудится более 40 часов в неделю, у него в шесть раз больше шансов заработать именно «неистовый» тип, чем в случае 35-часовой занятости. Результаты исследования также показали, что мужчины переносят рутинную работу хуже, чем женщины. В целом же «выгорание» характерно для людей, занятых в административной сфере или обслуживании.

По данным исследователей, наибольшему риску подвергаются люди, проработавшие на одном месте долгий срок — например, более 16 лет. Между тем, предотвратить «выгорание» может наличие у работника семьи, спутника или детей, ведь связанные с ними заботы позволят человеку переключаться после работы и сосредотачиваться на других задачах.

Источник: medkarta.com

Теги: работа, здоровый образ жизни, исследования

Рекомендуем:


Смотрите статьи:

Добавить комментарий

Name and email are required. Your email address will not be published.