Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика

Петр Александрович Попов — руководитель Центра по ускоренной реабилитации травмы Третья Медицина консультант по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета. Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки.

Система "Здоровые суставы и позвоночник". Микрогимнастика доктора Попова

Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения — лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорнодвигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов. — Войлочный массаж болевых зон — Шерстяные обертывания — Массаж стоп разогретыми шишками — Компресс на поясницу из ржаного теста — Компресс из гончарной глины — Разогрев болевых зон резким охлаждением Когда боль сковывает вас, начните с микродвижений — они очень быстро вернут вам активность. Петр Попов.

Забрать: Петр Попов, — Система "Здоровые суставы и позвоночник". Микрогимнастика доктора Попова

Рекомендуем:

Добавить комментарий

Name and email are required. Your email address will not be published.