Мать и дитя. От беременности до трех лет, или Мы ждем ребенка. Современная энциклопедия для молодой мамы

Мать и дитя. От беременности до трех лет, или Мы ждем ребенка. Современная энциклопедия для молодой мамы

Еремеева О.В. Мать и дитя. От беременности до трех лет, или Мы ждем ребенка. Современная энциклопедия для молодой мамы

Описание: Как родить и воспитать здорового ребенка? Этой проблеме в основном и посвящена наша книга. Прослеживается развитие ребенка от момента зачатия до рождения и от рождения до 3 лет, даются рекомендации по уходу за больным ребенком, предотвращению травм у детей, оказанию первой помощи при несчастных случаях. Большое внимание уделено развитию психики ребенка. Наши советы помогут вам избежать многих ошибок при воспитании сына или дочери. Книга сопровождается приложениями, терминологическим словарем, которые значительно дополняют основной текст и делают работу с ним более удобной.

Серия: Домашние советы
Издательство: Рипол Классик, Владис
Год выхода: 2012
Обложка: твердый переплет
Наличие: 2
read more

Великолепные ягодицы и бедра

Великолепные ягодицы и бедра

Сибурн Т. Великолепные ягодицы и бедра

Описание: Вы пытались привести в порядок бедра и улучшить «вид сзади», но проблемные места «ниже пояса» все так же далеки от состояния, в котором мышцы достигли бы желаемой плотности… Не отказывайтесь от цели обрести тело, которое можно достойно продемонстрировать во время пляжного сезона! Руководство для начинающих «Великолепные ягодицы и бедра» предлагает диеты и стратегии тренинга, которые вы можете использо­вать, чтобы придать нижней части вашего тела первоклассную форму. В этом руководстве для начинающих вы найдете: целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать; десятки фотографий в дополнение к легко выполняемым инструкциям; советы квалифицированного специалиста, как тренироваться безопасно и эффективно; методы повышения тонуса и укрепления мышц, которые обеспечивают эффективный тренинг как для мужчин, так и для женщин.

read more

Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ (+ CD-ROM)

Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ (+ CD-ROM)

Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ (+ CD-ROM)

Описание: Гиподинамия, неправильное питание и дыхание, недостаток или избыток сна — все это неизменно приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу, ставшему проблемой XXI века.
В этой книге представлены лучшие упражнения китайского Цигун, советы и рецепты древних врачей, проверенные тысячелетиями, которые не только позволяют эффективно бороться с вышеперечисленными недугами, но и являются прекрасными средствами борьбы с усталостью, депрессией и стрессом, а также способствуют лечению многих хронических заболеваний.

read more

Боли в спине. Все, что нужно знать

Боли в спине. Все, что нужно знать

Джейсон М. Боли в спине. Все, что нужно знать

Описание: Рано или поздно почти каждому из нас приходится испытать боль в спине. Как правило, это неприятная и раздражающая, но разрешимая проблема, и далеко не всегда она имеет серьезную причину. Боль в спине часто заставляет нас жаловаться, а подчас даже брать больничный лист. Эта книга расскажет вам как «работает» позвоночник, что в нем может разладиться, и почему возникают проблемы. Также здесь описаны основные способы диагностики и лечении и случаи, требующие углубленного обследования и помощи специалиста.

read more

Диспансеризация детей и подростков с патологией пищеварительной системы. Учебно-методическое пособие

Диспансеризация детей и подростков с патологией пищеварительной системы. Учебно-методическое пособие

Мельникова Ирина Юрьевна Диспансеризация детей и подростков с патологией пищеварительной системы. Учебно-методическое пособие

Описание: Данное учебно-методическое пособие освещает вопросы диспансеризации детей и подростков с патологией системы пищеварения (гастрит, язвенный колит, панкреатит, гепатит, желчнокаменная болезнь и др.) Приведены схемы как медикаментозного, так и немедикаментозного лечения. Отдельные главы посвящены рекомендациям по диете, лечебной физкультуре, климатотерапии и пр.
Пособие предназначено для участковых врачей-педиатров, гастроэнтерологов, врачей общей практики, слушателей факультетов повышения квалификации.

Серия: —
Издательство: СпецЛит
Год выхода: 2011
Обложка: мягкая обложка
Наличие: 2
read more

Элеутерококк — ваш домашний доктор

Элеутерококк - ваш домашний доктор

Щеглова А.В. Элеутерококк — ваш домашний доктор

Описание: Если вы желаете узнать чуть больше об элеутерококке, познакомиться с ним поближе, тогда эта книга как раз для вас. В ней вы найдете массу интересного о самом растении, узнаете, где оно произрастает и как размножается, какими лечебными свойствами обладает, сколько различных названий имеет и что все они обозначают. Узнаете вы также и о том, где, помимо медицины, элеутерококк находит свое применение, есть ли у препаратов, изготовленных с его использованием, противопоказания и что можно приготовить из элеутерококка в домашних условиях, не прибегая к покупным лекарственным средствам. Обо всем этом и о многом другом вам расскажет данная книга.

read more

Избранные лекции доктора Торсунова

Избранные лекции доктора Торсунова

Торсунов О. Избранные лекции доктора Торсунова

Описание: Книга содержит пять наиболее интересных и актуальных для современного человека лекций доктора О.Г. Торсунова о том, как следует вести себя, если хочешь жить в ладу с самим собой, с близкими людьми и окружающим миром. Автор — специалист по Аюрведе, популяризатор ведических знаний — в доходчивой форме рассказывает читателю о тонком строении человека, законе кармы, взаимосвязи характера и болезней, законе аскетизма, влиянии Солнца на нашу жизнь. Древняя ведическая мудрость изложена в этой книге простым, адаптированным для нашего времени языком. Все рекомендации, приведенные в книге, предельно конкретны и понятны, поэтому, следуя им, человек вступает на максимально короткий и прямой путь к физическому и духовному здоровью и совершенству.

read more

Мамин массаж. Готовимся ползать и стоять

Мамин массаж. Готовимся ползать и стоять

Голубева Лидия Мамин массаж. Готовимся ползать и стоять

Описание: В этой книжке вы сможете ознакомиться с классическими комплексами массажа и физических упражнений, необходимых детям 4-109 месяцев. Они были разработаны и применялись в нашей стране ведущими педиатрами 20-30-х годов прошлого столетия и вряд ли потеряют свою актуальность в будущем. Многие из них входят в состав тех комплексов, с которыми вас могут познакомить в массажном кабинете поликлиники. Разница в том, что комплексы в поликлинике составляются исходя из личных предпочтений и индивидуальной методики конкретного специалиста, тогда как подборка упражнений в этой книжке является неизменным эталоном для занятий с малышами.

read more

Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Калбом Ч. Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Описание: В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством: диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудения, включающей:
— революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма;
— уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна;
— рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна;
— приемы расслабления и снятия стресса для улучшения настроения и быстрого восстановления сил во время сна;
— методики очищения организма, укрепления иммунной системы и устранения нервного перевозбуждения для достижения идеального веса;
— специальные рекомендации по питанию для нормализации сна и интенсификации обмена веществ.

read more

4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении — здоровье!

4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении - здоровье!

Коновалов С.С. 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении — здоровье!

Описание: Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, же­лающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физиче­ских упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обе­спечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержа­ние обретенного здоровья на должном уровне.

read more