Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть

Цитата Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати? read more

Лучшие способы снять усталость

На лето приходится пора отпусков, но, к сожалению, не каждому человеку удается отдохнуть в заграничном путешествии или на море, а некоторых вообще не отпускает в отпуск начальство. Если вы относитесь к группе тех, кому в этом году не повезло, вы наверняка уже столкнулись с синдромом хронической усталости. В жару наш организм устает намного быстрее, и ему нужно дополнительные способы расслабиться и отдохнуть. Как отработать все лето в душном офисе и сохранить свои силы до отпуска? Прислушайтесь к советам медиков. read more