Главные инструменты обретения здоровья

Главные инструменты обретения здоровья

Наша книга является пособием по здоровью для тех, кто решил получить здоровье, готов работать для этого, но не знает как. Всегда ведь надо знать с чего начать какое-либо дело, когда вопрос касается здоровья, тем более, нужна методика. В этой книге представлена авторская работа, которая создавалась на основе практического опыта и может позволить любому человеку, неважно какого он возраст, пола и вероисповедания, независимо от того, в каком состоянии его тело и здоровье, получить прекрасные результаты по оздоровлению. Книга научит вас тому как правильно дышать и двигаться, как плодотворно мыслить, и как молиться. Вы сможете самостоятельно создавать себе оздоровительные комплексы, программы восстановления здоровья, треннинги по укреплению оного. Вы сможете создать себе прекрасную фигуру Апполона, расширить свои интеллектуальные способности и возможности, да и просто стать счастливым человеком. Всё это вполне достижимо, освоив данную оздоровительную систему

read more

Названы самые полезные для здоровья виды рыб

Названы самые полезные для здоровья виды рыб

В Британии ученые назвали самые полезные для здоровья человека виды рыб: пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

Как показали исследования, пикшу следует употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес. В 100 г рыбы содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира. При этом она стимулирует метаболизм и обеспечивает организм йодом.

Для укрепления костей очень хороши консервированные сардины. Они содержат витамин D, необходимый для усвоения кальция. Тунец лучше других рыб укрепляет иммунитет, так как содержит селен, а скумбрия считается самой полезной для мозга, так как содержит много омега-3 жирных кислот. read more

Как избежать преждевременного старения

Как избежать преждевременного старения

Человечество постоянно придумывает новые способы борьбы со старением. Выглядеть свежо и красиво в любом возрасте — мечта многих из нас. Сохранить вечную молодость невозможно, но можно попытаться замедлить процесс старения.

В данный момент существует более 20 научных теорий старения. И все же большинство специалистов сходятся во мнении, что старение является феноменом, включающим целый комплекс взаимозависимых процессов — как внутренних (например, наследственность), так и внешних (состояние окружающей среды, уровень стресса, состояние иммунной системы, образ жизни). read more

Как стать долгожителем

Как стать долгожителем

Ученые утверждают — у современного человека есть все шансы прожить как минимум на 30-40 лет дольше. Биологи же считают, что человек вполне может прожить и все 150 лет! Естественно, соблюдая при этом правила здорового образа жизни и правильно питаясь. Какие продукты самые полезные для нашего организма?

Как оказалось, нужно соблюдать несложные на первый взгляд правила, ведь все гениальное — просто. Формулу долголетия можно уместить всего в одной фразе — больше двигайся, меньше ешь, тренируй мозг и тело. Оказывается, для того, чтобы не впасть в старческий маразм, необходимо как можно больше нагружать мозг. read more

Причины болезней

Причины болезней

«Необходимо научиться жить для жизни, а не для смерти, научиться видеть повседневную красоту, жить здесь и сейчас». Благодаря практикумам, которые дает Галина Шереметева, возможно полностью преодолеть не только нынешние недомогания, но и кармические болезни
. «Отбросьте старые счастливые воспоминания вместе с тоской об их потере и научитесь быть счастливыми постоянно. Только тогда вы будете встречать хороших людей, новую любовь», — и можно смело добавить: укрепите пошатнувшееся здоровье и избавитесь от всех болезней. «Разве это возможно?», — спросит недоверчивый читатель: «Возможно!», — утверждает каждый из авторов новой серии «Лучшие советы целителей».
2-е издание.

read more

Массаж для вашего малыша. Как правильно сделать массаж ребенку 1 года жизни

Массаж для вашего малыша. Как правильно сделать массаж ребенку 1 года жизни

Риз С. Массаж для вашего малыша. Как правильно сделать массаж ребенку 1 года жизни

Описание: Массаж не только улучшает состояние и самочувствие малыша, но и укрепляет тесную связь между родителем и ребенком, способствует его физическому, эмоциональному и интеллектуальному развитию. В этой книге опытный массажист Сьюзан Риз понятно и подробно показывает, как использовать определенные виды техники проведения массажа, чтобы помочь малышу расти здоровым и правильно развиваться.

Серия: —
Издательство: Мартин
Год выхода: 2011
Обложка: твердый переплет
Наличие: 2
read more

Оздоровительные советы для всей семьи. 2013

Оздоровительные советы для всей семьи. 2013

Желудова Т.П. Оздоровительные советы для всей семьи. 2013

Описание: Наш календарь расскажет вам о том, как правильно за­ботиться о своем здоровье и укреплять его. Здесь вы найдете советы медиков, касающиеся питания и здорового образа жизни. Узнаете, как влияют на наш организм фазы Луны. Также вас ждут многочисленные рецепты вкусной и полезной кухни. Будьте здоровы и счастливы!

Серия: Книги — календари
Издательство: Астрель
Год выхода: 2012
Обложка: мягкая обложка
Наличие: 2
read more

Интеллект-карты для здоровья

Интеллект-карты для здоровья

Ваш физический потенциал — это не только мышечная сила, тренированность тела, закалка и отличное здоровье. Это в том числе и сила духа, несгибаемая воля, характер. Кроме того, чем более здоровым, тренированным и гармоничным будет ваше тело, тем лучше будет
работать ваш мозг. С помощью интеллект-карт Тони Бьюзена вы сможете:
улучшить свое самочувствие
укрепить здоровье
максимально развить свой физический потенциал
увеличить силу и энергию
открыть секреты выносливости и жизнестойкости.

read more

Энергия здоровья

Энергия здоровья

Эта небольшая книга — полна конкретных советов по укреплению здоровья и привлечению жизненной энергии. Здесь много аффирмаций для каждого, помогающих настроиться на позитив, переключающий негативные эмоции на положительные. Эти мантры здоровья влияют
на физическое состояние человека, настраивая его биоэнергетический потенциал на положительную силу эмоций. В книге вы найдете объяснения многих причин недугов, а также методик их излечения. Как и в книге «Переключись на радость» здесь предлагаются способы работы с умом и подсознанием в свете преодоления заболеваний. Как настроится на энергию здоровья и счастья, используя рекомендации Аюрведы, а также личный опыт самого автора — вы прочтете здесь. В краткой форме здесь дается два варианта удобного для выполнения распорядка дня, который приводит к здоровью и омолаживает. Удобный формат книги позволяет всегда иметь ее под рукой. Если вы стремитесь обладать бесценной «энергией здоровья» — она поможет вспомнить о главном. Надо только пересмотреть выделенные специально для этого важные моменты текста, на которые стоит обратить особое внимание!

read more

Целитель в банке Чайный гриб

Целитель в банке. Чайный гриб

Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного
гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.

read more