Как бороться с появлением морщин

Как бороться с появлением морщинОт появления морщин не застрахован никто, но приостановить их появление может каждый. Меньше всего морщин появляется у людей уравновешенных, и наоборот, у людей вспыльчивых их большое количество. Появлению морщин также способствуют неправильное питание, злоупотребление косметическими средствами, недостаточный уход за кожей лица, резкие колебания веса, распространенная привычка щурить глаза. В уходе за кожей важным пунктом является питание. Употребляйте в пищу продукты, где содержится достаточное количество каротина. Этим веществом богаты морковь, шпинат, брокколи, свежие фрукты и фруктовые соки. Кроме того свежие фрукты и овощи содержат достаточное ко-личество витаминов и микроэлементов, которые обогащают кожу лица и поддерживают ее тонус и эластичность, предупреждает преждевременное старение.
read more

Помогая другим, человек продлевает жизнь себе

Помогая другим, человек продлевает жизнь себе

Благородство — хорошее качество, причем, не только с общечеловеческой точки зрения, но и с точки зрения пользы для здоровья. Пятилетнее исследования Майкла Поулина из Университета Буффало 846 добровольцев доказало, что благородные люди живут дольше остальных.

Оказывается, в стрессовых ситуациях лица, помогавшие остальным, реже умирали. К стрессовым ситуациям относились тяжелая болезнь, ограбление, увольнение, финансовые сложности или смерть члена семьи. Добровольцы рассказывали, как часто за прошедшие 12 месяцев помогали друзьям, соседям или родственникам. read more

Кофе помогает преодолеть стресс, но только женщинам

Кофе помогает преодолеть стресс, но только женщинам

Женщинам в стрессовых ситуациях нужно пить кофе, показало исследование, проведенное британскими психологами.

В ходе эксперимента одну группу участников (мужчин и женщин) попросили выпить обычный кофе, а другую — кофе без кофеина. После этого для участников устроили стрессовую ситуацию — предложили решить логические задачи, головоломки и тесты.

Быстрее всех с заданиями справились женщины, которые пили традиционный кофе. Вероятно, кофеин помог женщинам мобилизоваться. А вот у мужчин наблюдался обратный эффект.

Объяснения такой реакции авторы исследования не представили, но напоминают, что кофеин в больших количествах вреден как мужчинам, так и женщинам. read more

Курение не снимает стресс

Курение не снимает стресс

Авторитетный британский журнал British Journal of Psychiatry развенчал очередное заблуждение о пользе курения, а именно — что сигареты помогают сбросить напряжение иуспешно бороться со стрессами и тревогами.

Дело обстоит, утверждают авторы обследования из ведущих университетов Соединенного королевства почти 500 курильщиков в клиниках Англии, с точностью наоборот. Бросив курить, подавляющее большинство курильщиков испытывают прилив оптимизма, а тревоги отступают.

Результаты исследования говорят сами за себя. 68 англичан, бросивших курить не менее 6 месяцев до начала исследования, утверждают, что избавились от частых депрессий. read more

Курение не снимает стресс

Курение не снимает стресс

Ученые считают, что для избавления от тревог необходимо бросать, а не начинать курить.

Авторитетный британский журнал British Journal of Psychiatry развенчал очередное заблуждение о пользе курения, а именно — что сигареты помогают сбросить напряжение и успешно бороться со стрессами и тревогами. Дело обстоит, утверждают авторы обследования из ведущих университетов Соединенного королевства почти 500 курильщиков в клиниках Англии, с точностью наоборот. Бросив курить, подавляющее большинство курильщиков испытывают прилив оптимизма, а тревоги отступают. read more

Религиозные люди менее склонны к стрессам

Религиозные люди менее склонны к стрессам

Верующие люди менее склонны к возникновению стресса и повышенной тревожности, считают канадские исследователи.

Ученые из Торонто провели исследование, в котором изучали мозг верующих и неверующих людей. Оказалось, что существует разница между мозгом верующего и неверующего человека. Пока участники эксперимента проходили известный тест Струпа (психологическое тестирование интенсивности и избирательности внимания), измерялась активность их мозга.

Выяснилось, что у религиозных людей активность передней области коры головного мозга была ниже, чем у нерелигиозных. read more

Скучная работа приводит к «сгоранию», как и тяжелая

Скучная работа приводит к 'сгоранию', как и тяжелая

«Сгореть» можно не только на тяжелой работе, но и на скучной, считают психологи. По их мнению, рутинные обязанности заставляют человека испытывать разочарование и чувство вины, вызванное его отношением к работе и желанием перемен. Человек не получает никакого удовлетворения от работы, и в результате начинает ощущать, что просто не может больше выполнять порученные ему обязанности.

К таким выводам пришли специалисты испанского Университета Сарагосы. В проведенном ими исследовании приняли участие более 400 человек. Все они являлись сотрудниками данного учебного заведения. read more

Синельникова Н.И., 61 год. Дюсупов, его лечение, убеждения мне очень нравится

Синельникова Н.И., 61 год. Дюсупов, его лечение, убеждения мне очень нравится

Синельникова Н.И., 61 год

У меня 15 лет назад была травма руки. После этого не двигался мизинец. После четвертого сеанса очень сильно болела рука и мизинец, и после этого восстановилось движение мизинца. После третьего сеанса ночью проснулась от хлопка в правой груди, утром обнаружила сильные боли в мышцах груди, все болело под рукой и плечо после четвертого сеанса боли ушли.

Куранбаева Г.

Базылхану Дюсупову.

Я страдаю сердечно-сосудистыми заболеваниями (а именно: миокарда дистрофия, стенокардия, ИБС) а также в желчном пузыре камень, эрозия двенадцатиперстной кишки, остеохандроз.

read more

Как защитить свою психику от негативных новостей?

Как защитить свою психику от негативных новостей?

Наш эксперт сегодня — старший научный сотрудник московского НИИ психиатрии к.м.н. Вадим Буланов.

За последнее время на нас буквально обрушиваются потоки информации о трагических событиях (Фукусима, гибель «Булгарии», самолет с хоккеистами из ярославского «Локомотива»…). Кажется, еще чуть-чуть — и бедный мозг не выдержит и взорвется. Психика-то не резиновая! Специалисты по чрезвычайным ситуациям говорят, что люди, наблюдающие за трагедиями со стороны, нередко переживают тяжелее, чем непосредственные участники. read more

Влюбленность может принести здоровью вред

Влюбленность может принести здоровью вредВлюбленность может сильно навредить вашему здоровью, предупреждают ученые. Исследователи Империал-Колледжа выяснили, что взлеты и падения романтических взаимоотношений сказываются на состоянии организма человека. Об этом сообщает news.rin.ru.

"Наш организм меняется под воздействием эмоций, и любовь имеет вполне выраженные физические проявления", — отмечает профессор Мартин Коуи.

"Зрачки расширяются, ладони потеют, а сердце учащенно бьется. В кровь выбрасывается огромное количество адреналина, который негативным образом воздействует на наш организм", — утверждает эксперт. read more