Йога для здоровья, осваиваем с лёгкостью

Многие из нас слышали слово "йога", пугаясь при его произношении. Однако, йоги бояться не следует, потому что главный принцип йоги состоит в том, чтобы нагрузки создавать только такие, которые человек не будет ощущать, которые для него не создают никаких напряжений и трудностей. В этом легко удостовериться если попробовать какой-нибудь комплекс йоги, предлагаемый профессионалами. Для начала, предлагаем вам испробовать йоговские упражнения бесплатно. Скачайте себе видеоролик, посмотрите его и попробуйте. Будут ли предлагаемые упражнения для вас сложными или невозмолжными? Если "да", всё равно не спешите отворачиваться от йоги, обратитесь к специалисту, который подскажет вам те упражнения, которые наилучшим образом подходят именно вам.

read more