Аскеза. Счастье в минимализме

Подарочная книга для современного городского жителя. Все подробности об этичном употреблении, ресайклинге, веганстве, фудшеринге, философии лагом и многом другом! Как за счет очищения и минимализма избавиться от стресса и обрести здоровье и душевное равновесие. Как все успеть в безумном ритме жизни и не сойти с ума? Как оставаться в гармонии с собой и миром? read more

Мысли, творящие женское счастье. Экспресс-настрои

Творящие мысли Георгия Сытина, известного ученого, психотерапевта, автора новой воспитывающей медицины, охватывают практически все стороны жизни женщины, которые являются непременным условием для ощущения полноценного счастья. Молодость, здоровье, жизнелюбие, радость материнства и бесконечные перспективы в будущем возможны в жизни каждой женщины. Ключ к ним — в этом сборнике экспресс-настроев. read more

Воображаемые друзья у детей, или cиндром Карлсона

Воображаемые друзья, или cиндром Карлсона

Взрослые люди устроены удивительно скучно. Они верят в то, что видят или, в крайнем случае, в то, что прочли в умных книжках без картинок. А когда рассказываешь им о том, что есть на самом деле, они не верят, ругаются или с беспокойно-ласковыми лицами предлагают съездить в гости к "доброму дяде детскому психиатру".

Ребенок же живет в совершено другом волшебном мире: в мире, где Карлсон столь же реален, как "домомучительница" фрекен Бок, где варежка может стать преданным щенком, а Чеширский кот умеет исчезать, оставляя только улыбку.

Воображаемые друзья появляются у детей обыкновенно в возрасте 3-5 лет. Это абсолютно нормальное явление, обусловленное развитием воображения и творческих способностей.

read more

Идеальный день для женщины: 106 минут на интим и 36 на транспорт

Идеальный день для женщины: 106 минут на интим и 36 на транспорт

Психологи разработали идеальное расписание для женщин, выяснив, чем и как долго хотят заниматься дамы в течение дня. Оказалось, что приоритетом для женщин являются отношения с любимым — на это им не жалко 106 минут каждый день, а иногда и 10 часов. Меньше всего женщинам хочется работать и пользоваться транспортом — на это прекрасному полу хотелось бы тратить всего по полчаса.

Над исследованием идеального распорядка дня работала группа ученых из разных стран: они опросили 900 женщин в возрасте 38 лет и узнали, как они обычно проводят день и как они к этомуотносятся, пишет The Daily Mail. read more

Фрукты и овощи — источник счастья

Фрукты и овощи  источник счастья

Овощи и фрукты обладают такими свойствами, о которых мы даже не подозреваем. И если питаться правильно, то можно обрести не только физическое благополучие, но и счастье. По крайней мере, так считают английские ученые.

Согласно данным ресурса Science Daily, ученые Университета Уорвика провели исследование с целью изучения привычек питания 80 тысяч человек, которые живут в Великобритании. Результаты показали тесную связь между счастьем и психическим благополучием и числом порций овощей и фруктов (80 грамм), которые ежедневно потребляли британцы. read more

Как справиться с синдромом пессимизма

Как справиться с синдромом пессимизма

Хронические стрессы, постоянная погоня за карьерными и материальными благами плюс индивидуальные особенности восприятия — все это, по словам психологов, главные причины того, что жители мегаполисов с каждым годом все больше подвержены синдрому пессимизма. Как формируется привычка смотреть на мир сквозь черные очки и можно ли от нее избавиться, с помощью специалистов выяснили «Новые Известия».

Постоянная неудовлетворенность собственной жизнью — вот, пожалуй, основная черта закоренелого пессимиста, уверенного, что как только все его мечты осуществятся, можно будет расплыться в довольной улыбке и наконец-то перестать ворчать. read more

Как понизить уровень холестерина в крови

Как понизить уровень холестерина в крови

Причиной более многих смертей являются различные формы ишемической болезни сердца и цереброваскулярные заболевания (инсульты), в их основе лежит атеросклероз, который развивается исключительно на фоне повышенного уровня холестерина. Никакие высокотехнологичные завоевания и успехи медицины не устранят причину сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в их профилактике.

Широкомасштабные исследования достоверно показали, что снижение артериального давления на уровне популяции на 10% и уровня холестерина на те же 10% дает фантастический результат: снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 45%! read more

Советские вожди и их диеты

Советские вожди и их диеты

До второй половины пятидесятых годов прошлого века руководители СССР особого внимания на свои габариты не обращали.

Ленин и Сталин вообще были довольно худощавы и проблем с лишним весом почти не испытывали. Если у них и были какие-то ограничения в питании, то исключительно по медицинским показаниям.

Зато их соратники со временем основательно нагуливали килограммы. Пока не было телевидения, это было терпимо. А уж когда прямой эфир пришел в каждый дом, показывая недостатки фигур государственных мужей огромному количеству граждан, пришлось им озаботиться вопросами диетологии и сбрасывания веса. read more

Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Шишкин Валерий Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Описание: Это действительно самое что ни на есть толковое, внятное и понятное пособие для тех, кто готов подчинить свои будни желанию прожить как можно ярче и дольше. Будет полезна книга и тем, у кого есть сомнения на этот счет, — она поможет рассеять предубеждения и поверить в реальность достижения прекрасной цели.
Впрочем, книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Ведь для каждого человека здоровье — главное и неоценимое богатство. И важно по-настоящему заботиться о нем.
Итак, сделайте первый шаг, уважаемый читатель, а потом все приложится. Не так ли?

read more

Необходимость в здоровом образе жизни

Жизнь с каждым днем становится сложнее. Когда-то человеку для того чтобы сохранить свое здоровье достаточно было просто выйти на улицу и подышать воздухом. Однако простые времена позади, и сейчас даже воздух, который вокруг нас не помогает улучшить здоровье. Развивается производство, появляются "грязные" промышленные центры, а в городах множество машин…

Об этих вещах можно говорить до бесконечности. Но, а как быть тогда человеку? Как уберечься от всего этого вреда и грязи? Нужно следить за образом жизни, увеличивать свой иммунитет, сделать тело, защищенное от всего этого кошмара. read more