Мысли, избавляющие от вредных привычек

Георгий Николаевич Сытин сделал чрезвычайно важное открытие, когда выявил в человеке уникальную способность к возрождению идеального здоровья посредством слова, обращенного к своей душе и тонкому миру. Его метод оздоровления-омоложения организма имеет научное объяснение и признан ведущими учеными России, Европы и Америки. В этой книге, продолжающей серию Реальное продление жизни собраны исцеляющие настрои на преодоление тяги к курению, алкоголю, перееданию, а также для оздоровления души и возрождения полноценного здоровья всего организма. read more

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

О книге 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. read more

Самые вредные для организма летние привычки

Самые вредные для организма летние привычки

Не надо никому рассказывать о том, что главными виновниками быстрого старения женского организма являются спиртные напитки и сигареты. У каждой женщины есть множество привычек, как плохих, так и хороших. Однако мало кто знает, что не только никотин и алкоголь вредят коже, ногтям и волосам. Есть такие привычки, которые оказывают более негативное воздействие на организм, чем, к примеру, одна выкуренная сигарета. В основном, этим привычкам женщины «предаются» в жаркое время года. read more

Началась всемирная акция «Дни без мобильного телефона»

Началась всемирная акция 'Дни без мобильного телефона'

Во время акции, которая продлится с 6 по 8 февраля, людям предлагается отказаться от использования мобильных телефонов или снизить количество разговоров посредством мобильников.

Целью данной акции, которая проводится уже в 13-й раз, является борьба с адикофонией. Этот термин ввел французский писатель Фил Марсо, и он обозначает болезненное привыкание к мобильным телефонам и смартфонам, при котором человек переживает страх оказаться отрезанным от мира, что чревато нервными расстройствами.

Марсо, который стал автором первого романа, написанного на языке SMS, является и инициатором данной акции, передает РИА «Новости». read more

Женщины стали чаще умирать от курения

Женщины стали чаще умирать от курения

В настоящее время женщины, которые курят, имеют гораздо больше шансов умереть в результате своей привычки, чем в 1960 году. Изменение привычек, таких как начало курения, с более раннего возраста и выкуривание большего числа сигарет связывают с резко повышенным риском рака легких.

Тенденции, представленные в медицинском журнале New England Journal, показали, что смертность среди курящих женщин не отстает от показателей среди мужчин. Исследование охватывает более двух миллионов женщин в США.

Первое поколение женщин курильщиков начали курить в 1950-х и 60-х годах. read more

Минздрав объяснил запрет на электронные сигареты

Минздрав объяснил запрет на электронные сигареты

Электронные сигареты содержат никотин и влияют на здоровье как активных, так и пассивных курильщиков, а также пропагандируют образ курященго человека, заявил в среду в эфире телеканала «Россия 24» статс-секретарь заместитель министра здравоохранения России Сергей Вельмяйкин.

«Как правило, на электронные сигареты переходят, чтобы бросить курить. А потом бросают их и начинают опять курить нормальные. Электронные сигареты в себе тоже содержат никотин, и курящий все равно дышит никотином, пусть и в меньшей степени, на того, кто рядом с ним находится. read more

Курение не снимает стресс

Курение не снимает стресс

Авторитетный британский журнал British Journal of Psychiatry развенчал очередное заблуждение о пользе курения, а именно — что сигареты помогают сбросить напряжение иуспешно бороться со стрессами и тревогами.

Дело обстоит, утверждают авторы обследования из ведущих университетов Соединенного королевства почти 500 курильщиков в клиниках Англии, с точностью наоборот. Бросив курить, подавляющее большинство курильщиков испытывают прилив оптимизма, а тревоги отступают.

Результаты исследования говорят сами за себя. 68 англичан, бросивших курить не менее 6 месяцев до начала исследования, утверждают, что избавились от частых депрессий. read more

Курение не снимает стресс

Курение не снимает стресс

Ученые считают, что для избавления от тревог необходимо бросать, а не начинать курить.

Авторитетный британский журнал British Journal of Psychiatry развенчал очередное заблуждение о пользе курения, а именно — что сигареты помогают сбросить напряжение и успешно бороться со стрессами и тревогами. Дело обстоит, утверждают авторы обследования из ведущих университетов Соединенного королевства почти 500 курильщиков в клиниках Англии, с точностью наоборот. Бросив курить, подавляющее большинство курильщиков испытывают прилив оптимизма, а тревоги отступают. read more

Ученые выявили самый опасный период для курения

Ученые выявили самый опасный период для курения

Сигарета, выкуренная через 30 минут после сна, наносит максимальный ущерб здоровью, обнародуют выводы своего исследования американские ученые из колледжа Пенн. По их мнению, именно эта утренняя сигарета в 2 раза умножает риск развития рака легких, шеи и головы.

Медики проанализировали статистику 7610 курильщиков, из которых 4776 страдали раком легких, а 2835 были здоровы. Ученые выяснили, вероятность заболеть раком была существенно выше (на 79%) у тех испытуемых, кто любил покурить сразу после пробуждения. Причем на риск развития раковой опухоли не так влияло даже общее количество сигарет, выкуренных за целый день, как эта утренняя затяжка. read more

Ученые: полезные привычки могут навредить детям

Ученые: полезные привычки могут навредить детям

По словам ученых, длительный сон может навредить здоровью ребенка. Дневной, непродолжительный сон считается эффективнее, чем ночной сон.

Многие считают продолжительный сон хорошим средством от стрессов. Как выяснили ученые, короткий сон в ночное время гораздо полезнее для детей. Детям также не рекомендуется часто принимать душ, так как в зимнее время дети часто подвержены простудным заболеваниям. Особенно перед выходом нельзя принимать душ, лучше это сделать вечером перед сном.

Также следует следить за гигиеной полости рта. Долгая чистка зубов вредна для детей. read more