Искусство ничего не делать. Простые способы перестать беспокоиться

Когда друзья или близкие предлагают нам расслабиться — сделать передышку или отдохнуть несколько дней — мы почти всегда протестуем. Нам кажется, что, замедлив темп жизни, мы потеряем слишком много времени. Поколение созидателей, мы постоянно стремимся к тому, чтобы быть в гуще событий. Мы убеждены в том, что не существует ничего такого, чего мы не смогли бы сделать, кроме одной вещи — ничегонеделания. read more

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить

ЦитатаБольшинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно бороться, что он может стать объектом любопытства и увлеченного экспериментирования. Значение этого, казалось бы, простого достижения не стоит недооценивать. Недавно были опубликованы удивившие многих результаты исследования (Keller A. read more

Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от

О некоторых темах не принято говорить вслух. О них не хочется думать. Но факты упорно твердят, что онкология уже заняла 3-е место в статистике смертности. Эти же факты утверждают, что 92% общих факторов риска находятся в нашей власти и их можно уменьшить или полностью исключить. Мы все разные, разного пола, с разной наследственностью, поэтому доктор Мясников дает детальную информацию по защите от каждого возможного вида рака. read more