Красивая осанка это показатель здоровья

Красивая осанка это показатель здоровьяКрасивую осанку можно с полным правом назвать языком человеческого тела. Именно осанка может рассказать многое о внутреннем состоянии человека, о его отношении к себе и к окружающим его людям, показать степень его успешности и самодостаточности. Люди с красивой осанкой очень общительны, непреклонны. Они часто добиваются успеха, становясь руководителями, которых уважают все сотрудники. Поэтому всем необходимо очень внимательно относиться к правильной осанке и делать все возможное, чтобы поддерживать ее в отличном состоянии. Существует несколько не сложных упражнений и маленьких хитростей, которые помогут сохранить и улучшить осанку.

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет

Красикова Ирина Семеновна Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет

Описание: Книга посвящена массажу и гимнастике для здоровых детей дошкольного возраста, а также для детей с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе с плоскостопием и нарушениями осанки. В ней подробно рассказано о приемах классического массажа, о базовом массаже отдельных частей тела. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих нормальному формированию органов и систем организма ребенка, воспитанию правильных двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни, развитию ловкости, силы, быстроты, выносливости.
Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

Серия: —
Издательство: Корона-Век
Год выхода: 2011
Обложка: мягкая обложка
Наличие: 2
read more

Ваш позвоночник: система оздоровления ХАДУ

Ваш позвоночник: система оздоровления ХАДУ

Арабули Звиад Ваш позвоночник: система оздоровления ХАДУ

Описание: • Как противостоять возрастной деградации всего организма?
• Как реабилитировать постаревший или ослабленный позвоночник?
• Как создать здоровый, мощный мышечный каркас организма?
• Как развить глубокие мышцы, которые формируют правильную осанку?
Новая книга Звиада Арабули ответит на эти и многие другие вопросы, связанные со здоровьем позвоночника. Кроме того, книга содержит комплекс специальных упражнений для позвоночника. Он доказал свою эффективность и уже нашел применение в медицинской практике. У вас в руках практическое руководство к действию. Ваше здоровье зависит только от вас!

read more

Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза

Савко Л.М. Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза

Очень важным для вашего ребёнка является правильная осанка. Сами подумайте  статистика говорит, что нарушением осанки среди детей России страдают около 60% детей. Посмотрите внимательно на вашего ребёнка и определите,- он сутулится или нет? Чтобы  избежать негативных последствий на будущее, надо начинать оздоровительные мероприятия как можно раньше, иначе, как говорят специалисты вашему ребёнку будут обеспечены неприятные последствия ленивой жизни. Книга расскажет вам как можно исправить любые виды нарушения осанки. Доктор Лилия Савко автор данной полезной всем деткам и родителям книги.

Серия: Семейный доктор
Издательство: Питер
Год выхода: 2011
Обложка: мягкая обложка
Наличие: 2
read more

Лечебные движения для позвоночника

Асташенко О. Лечебные движения для позвоночникаАсташенко Олег Лечебные движения для позвоночника

Описание: У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо "держать спину", что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым "мышечным корсетом" трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться.
 

read more

Боли в спине. Обезболивание и расслабление

Боли в спине. Обезболивание и расслабление

Вернер Гюнтер Т. Боли в спине. Обезболивание и расслабление

Описание: К сожалению, по статистике только один человек из ста имеет действительно здоровый, подвижный и крепкий позвоночник. Эта книга для тех, у кого есть проблемы с болями в спине и осанкой. Лечебная физкультура, навыки правильной нагрузки на позвоночник, профилактика заболеваний — вот те рекомендации, которые вы найдете в этой книге.

read more

Ваш здоровый позвоночник

Ваш здоровый позвоночник

Дикуль В.И. Ваш здоровый позвоночник

Описание: Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным.
Однако дети все больше времени проводят сидя у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем возрасте и быстро прогрессировать.
Академик Валентин Иванович Дикуль – лучший специалист по здоровью позвоночника и одновременно заботливый отец. Он разработал системы уникальных упражнений для профилактики и лечения сколиоза у детей любого возраста. Их выполняют дома, открыв книгу Дикуля на нужной странице.

read more

Секреты молодости и привлекательности. Энциклопедия красоты

Секреты молодости и привлекательности. Энциклопедия красоты

Луба Е.С. Секреты молодости и привлекательности. Энциклопедия красоты

Описание: Быть красивой — мечта каждой женщины. Идеальная красота — редкий дар природы, присущий лишь единицам. Однако значительно улучшить свою внешность могут все, если будут к этому стремиться. Прежде всего необходимо следить за своим здоровьем, так как здоровье — основа красоты. Но одного здоровья недостаточно. Каждая женщина рано или поздно приходит к осознанию необходимости систематически ухаживать за собой. Чем раньше вы придете к такому решению, тем больше пользы принесете как своему здоровью, так и внешности. Всем, кто желает познакомиться с наиболее эффективными и наименее затратными методами для улучшения своей внешности, предлагается данная книга — настоящая энциклопедия красоты.
В книге представлены упражнения для естественной подтяжки лица и исправления недостатков фигуры и осанки; также приводятся другие, многократно проверенные, средства борьбы со старением, способные омолодить вас на десятки лет. Вы научитесь правильно ухаживать за своим лицом и телом, красиво ходить, сидеть, стоять и многому другому. Все описанные средства чрезвычайно эффективны, а результаты очень устойчивы.
Книга адресована всем (и женщинам, и мужчинам), кто желает самостоятельно, без помощи хирургов, сохранить молодость и привлекательность на долгие годы, невзирая на возраст.

read more

Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник — здоровый организм

Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник — здоровый организм

Брэгг Поль Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник — здоровый организм

Описание: Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начиная с исправления плохой осанки и заканчивая лечением застарелого недуга. Пять «волшебных» упражнений Брэгга и другие не менее эффективные гимнастические комплексы из этой книги позволят вам даже за короткий срок значительно улучшить состояние всего организма, почувствовать молодость, прилив энергии, желание жить и творить! Лучшей иллюстрацией идей Брэгга служил он сам. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!»

read more

Сколиоз: Профилактика и лечение

Сколиоз: Профилактика и лечение

Красикова Ирина Сколиоз: Профилактика и лечение

Описание: Что должны знать родители о сколиозе? Как определить начинающийся сколиоз и как отличить его от нарушения осанки? Что необходимо делать, чтобы остановить развитие деформации? Какой образ жизни следует вести больному? Что может предложить современная медицина для лечения сколиоза и стоит ли ждать от нее чуда? На эти и другие вопросы ответит эта книга.
Кроме того в ней приведены методики массажа и лечебной физкультуры при различных типах, формах и стадиях заболевания. Большое количество иллюстраций и доступная форма изложения делает эту книгу полезной всем, кто беспокоится о здоровье детей.

read more