Лучшие способы поддержать стройность летом

Лучшие способы поддержать стройность летом

В теплое время года всегда хочется выглядеть сногсшибательно.  Отчасти женщины мечтают о красивом теле летом только потому, что им придется надеть открытые наряды. Естественно, никому не хочется демонстрировать дряблую кожу и целлюлит. Лето считается идеальным сезоном для совершенствования фигуры.  Не нужно придерживаться строгих диет и ежедневно ходить в тренажерный зал. Воспользуйтесь простыми и доступными рекомендациями специалистов, которые помогут не только улучшить фигуру, но и укрепить здоровье. read more

Правила здорового и красивого загара

Сколько бы врачи не предупреждали о вреде ультрафиолета, миллионы женщин ждут солнечных летних дней, чтобы сходить на пляж.  Любой человек знает, что избыток солнца опасен для кожи, но это никого не останавливает. Если вы являетесь поклонником шоколадного загара, прислушайтесь к советам врачей и узнайте, как можно снизить влияние ультрафиолета на кожу.  Врачи не отрицают, что в умеренном количестве солнечные лучи и ультрафиолет полезны для нашего самочувствия, но чтобы солнечные ванны принесли только пользу, нужно загорать с умом. read more

Пять самых полезных летних советов для здоровья

Лето всегда заканчивается, не успев начаться, а мы ставим перед собой наполеоновские планы: похудеть, улучшить состояние кожи, набраться сил, запастись витаминами, поджариться на солнышке. Однако летние дни летят очень быстро, и не всегда удается успеть привести себя в форму. Нужно распланировать свои дни таким образом, чтобы потом не жалеть о том, что вам чего-то не удалось сделать. Заранее составьте график полезных дел на лето и приступайте к выполнению намеченных целей. read more

Лучшие рецепты против повышенного потоотделения

Лучшие рецепты против повышенного потоотделенияСледы пота на одежде – это самое неприятное, с чем может столкнуться человек в жару.  Обильным потоотделением страдает каждый второй житель планеты. На нашем теле «живут» до пяти миллионов потовых желез, однако у каждого человека они работают по-разному. Если вы считаете, что потеете слишком сильно, прочтите эту статью, которая поможет разобраться вам в причинах проблемы и ликвидировать их.  read more

Укрепляем иммунитет в конце лета

Укрепляем иммунитет в конце лета

Тот, чей отпуск приходится на один из летних месяцев, настоящий счастливчик. На берегу теплого моря можно понежиться в лучах солнца, отдохнуть, лежа на белоснежном песке и набраться положительных эмоций. Доказано, что морской воздух укрепляет иммунитет и повышает тонус организма.  Однако большинство людей летом остаются в городе из-за маленьких детей или из-за работы. Не стоит переживать из-за того, что вам не удастся выбраться в этом году на экзотический курорт.  Укрепить свое здоровье можно, никуда не уезжая из дома. read more

Самые вредные для организма летние привычки

Самые вредные для организма летние привычки

Не надо никому рассказывать о том, что главными виновниками быстрого старения женского организма являются спиртные напитки и сигареты. У каждой женщины есть множество привычек, как плохих, так и хороших. Однако мало кто знает, что не только никотин и алкоголь вредят коже, ногтям и волосам. Есть такие привычки, которые оказывают более негативное воздействие на организм, чем, к примеру, одна выкуренная сигарета. В основном, этим привычкам женщины «предаются» в жаркое время года. read more

Как сохранить идеальное здоровье летом?

Как сохранить идеальное здоровье летом?

Пожалуй, зима – это самая «ленивая» пора, когда человеку сложнее всего заставить себя заниматься спортом, сесть на диету или совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Однако все меняется с приходом лета! Мы становимся активными, подвижными, начинаем ставить перед собой различные цели и стараемся воплотить жизнь все поставленные задачи до конца лета. Чтобы теплый сезон не прошел впустую, и вы смогли скорректировать свою фигуру и укрепить здоровье, придерживайтесь пяти правил здорового образа жизни. read more

Защищаем организм от микробов летом

Защищаем организм от микробов летом

Лето – это пора отпусков, загородных поездок, экзотических путешествий и отдыха на даче.  Однако на любом отдыхе туристов поджидают опасные и коварные микробы. В жару никто не застрахован от кишечной инфекции или отправления.  Достаточно съесть незнакомое блюдо в кафе и на неделю «выпасть» из запланированной культурной программы.  Прежде чем собирать вещи и отправляться в путешествие, прислушайтесь к советам врачей, которые помогут обезопасить вас от вредных микробов. read more