Используй йогу для здоровья

курсы йоги, йога для здоровья, иммунитет, пранаяма, асаныНет ничего лучше, чем использование йоги для здоровья. Во всех отношениях идеальное решение. Прежде всего, не надо тратиться на таблетки, второе, используете своё собственное тело. То есть не придётся использовать тренажёры или какие-то вспомогательные приспособления. Йога экологична, практична, долговечна, но главное,- йога всегда с тобой. Ибо йога это твоё собственное тело. И, если правильно подойти к упражнениям, йогой можно заниматься где угодно и когда угодно. даже сидя в транспорте, или простаивая в очередях. на работе и дома. Ограничений нет, особенно, когда дело касается пранаямы, то есть дыхательных упражнений. Но, даже в области асан (йоговских поз) и тут есть полная свобода действий, ибо по утверждения отца, создателя йоги Патанджали, "асана — это удобное положение тела". То есть асанами могут служить любые позы тела, которые вам кажутся удобными. Если вспомнить как мы сидим, лежим, передвигаемся, то сразу можно понять, что наше тело в каждом из этих ситуаций далеко от идеального, так что есть куда расти, есть над чем поработать.

read more