Йога для здоровья, осваиваем с лёгкостью

Многие из нас слышали слово "йога", пугаясь при его произношении. Однако, йоги бояться не следует, потому что главный принцип йоги состоит в том, чтобы нагрузки создавать только такие, которые человек не будет ощущать, которые для него не создают никаких напряжений и трудностей. В этом легко удостовериться если попробовать какой-нибудь комплекс йоги, предлагаемый профессионалами. Для начала, предлагаем вам испробовать йоговские упражнения бесплатно. Скачайте себе видеоролик, посмотрите его и попробуйте. Будут ли предлагаемые упражнения для вас сложными или невозмолжными? Если "да", всё равно не спешите отворачиваться от йоги, обратитесь к специалисту, который подскажет вам те упражнения, которые наилучшим образом подходят именно вам.

read more

Рич М. Энергетическая анатомия

Я с самого раннего возраста мог видеть сияние света вокруг людей и некие энергетические структуры. Я любил сидеть и наблюдать за переливами света и цвета вокруг каждого человека. Это было забавно, приятно и вызывало у меня чувство связи с ними, восторг и ощущение целостности. Я придумывал себе разные игры, чтобы видеть, где у людей яркие пятна, где темные и как эти пятна движутся вокруг тела. Я даже давал людям прозвища в зависимости от того, какие у них были пятна.

Я пытался привносить эти идеи в игры с другими детьми, но никто не понимал, о чем я говорю. В конце концов я решил полюбопытствовать у одной из учительниц моей католической школы, что же я все-таки вижу. Однако она довольно суровым тоном ответила мне, что все это — мое воображение и что мне следовало бы больше уделять внимания учебе. После этого разговора она даже изменила свое отношение ко мне. Думаю, она вообще не имела никакого представления о том, что я имел в виду, поскольку видение энергии за пределами физического восприятия включает в себя использование не только зрения, но и других чувств.

read more

Кэмерон Альборсиан. Читать: Гуру внутри тебя, йога

ПРАКТИКА ПОЗ ЙОГИ УНИКАЛЬНА ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА

Создание собственной практики из тех или иных поз йоги — в высшей степени индивидуальный процесс. Хотя некоторые позы и могут быть рекомендованы большинству людей (а может, и всем без исключения), однако частота занятий, их интенсивность и наполнение в каждом отдельном случае сильно варьируются. На первых этапах обретения внутреннего гуру практика поз очень важна. Ведь чтобы научиться различать, какие позы соответствуют нашим потребностям, а какие нет, нам приходится учиться быть здесь-и-сейчас — в настоящем. И это как раз то единственное место, где человек может по-настоящему познать самого себя!

Люди, подобные Беверли, постоянно пребывают в движении, поэтому им свойственна тяга к более быстрой йоге и к иным динамичным видам физической активности, соответствующим их характеру. Другие же, более тихие и неторопливые личности, тянутся к менее динамичным занятиям — если вообще тратят время на физические упражнения.

read more

Суза Францина. Йога зрелой женщины: уникальная альтернатива гормональной терапии

ПЕРЕХОДЯ МОСТ МЕНОПАУЗЫ. Те из нас, кто сегодня «переходит мост менопаузы», во многом обязаны женщинам, которые первыми перенесли проблему менопаузы из темных глубин прошлого в наше время и дали нам возможность рассмотреть ее при свете дня. Эти женщины развенчали бытующие мифы, приподняли завесу молчания и возвели менопаузу из заболевания, вызванного гормональной недостаточностью, в ранг нового и значительно более высокого этапа жизни: этапа Мудрой Женщины. Одной из этих женщин была Гэйл Шихи. В процессе создания этой книги я получила возможность по достоинству осознать глубокий смысл названия ее первой в этой области книги «Безмолвный переход». Этот заголовок перекликается с названием другой книги, совершившей в свое время буквально революцию, — «Безмолвная весна» Рейчел Карсон. Затронув проблему загрязнения воздуха и воды, писательница немало способствовала зарождению движения в защиту окружающей среды в начале 60-х. В ее книге описан тот ужасный день, когда весной вдруг воцарится безмолвие: загрязнение окружающей среды в конце концов прервет репродуктивный цикл пернатых — и птичье пение навсегда смолкнет.

read more

Кэмерон Альборсиан. Читать: Гуру внутри тебя

Согласно философии йоги, время на Земле циклично, причем каждый из циклов длится несколько тысячелетий. В начале цикла мир пребывает на более плотном, можно сказать, материальном уровне и постепенно становится все менее плотным и все более духовным. Сейчас, в двадцать первом веке, мы — в самом начале цикла так что парень, о котором я рассказал выше, был недалек от истины. Наш мир действительно материален. Именно поэтому мы так склонны к погоне за внешним благополучием и вещизму. Одни всю жизнь наслаждаются изобилием имеющихся у них вещей, другие постоянно жаждут иметь эти вещи. Я, в полном согласии с преподанным мне учением, считаю, что одержимость вещами лишь уплотняет, так сказать, материализует присутствие человека в мире. И в результате он вместо покоя и радости обрекает себя на страдания. В этой книге я хочу показать вам не только суть таких страданий, но и путь избавления от них, ведущий к счастью.

read more

Кэмерон Альборсиан. Гуру внутри тебя: Индийские программы для омоложения тела и души

Удивительный автор у предлагаемой книги,- Кэмерон Альборсиан является подлинным гуру, во всей своей красоте. Его ещё называют гуру красоты. А всё потому, что это он является ещё и манекенщиком-супермоделью, который добился высочайшего успеха, он сотрудничает со многими мировыми домами моды, кроме того, неоднократно снимался в клипах известной на весь мир, и прославившейся недавно в нас в стране Мадонны. Кэмерон выбрал себе аюрведу, а также йогу для того, чтобы исцелять людей, помогать им избавляться как от телесных, так и от духовных недугов. Автор в лёгкой непринужддённой форме, доступно описывает древние методы аюрведического лечения, а также ещё и йогические методы, которые позволяют людям не только полностью избавиться от своего лишнего веса, и большинства болезней, но также выйти из бесконечного лабиринта различных внутренних конфликтов — к своему собственому источнику красоты, ведь он скрыт практически каждом из нас с вами. И что самое важное во всём этом — книга которую мы представляем поистине практична, всем, кому важен положительный результат, и кто не побоялся воплотить в жизнь рекомендуемое она принесла прекрасные положительные результаты.

 

read more