Как выйти из депрессии живым

Как выйти из депрессии

Существует мнение о том, что таким психическим расстройством как депрессия, то есть полным упадком сил и настроения, чаще всего страдают люди, которые занимаются интеллектуальным трудом. На самом деле, ей могут болеть люди любых профессий, в том числе и рабочих, но, как правило, протекает у них она быстрее и проходит легче.

Проявления депрессии разные и зависят от темперамента человека. Он может уйти в себя, или наоборот, громко и быстро разговаривать. Обычно появляются крайняя ранимость, тревожность, отсутствие удовольствия от тех дел, за которые вы раньше брались с интересом. read more

Кацудзо Ниши: Оздоровительные советы на 2012 год

Кто такой Кацудзо Ниши и что за оздоровительные советы даёт? Нетрудно догадаться, что оздоровительные советы японского целителя Кацудзо Ниши это методы оздоровления, которые носят его имя. Почему мы не говорим, что это система Ниши? да потому что он сам, несмотря на то, что существует система оздоровления, носящая имя Кацудзо Ниши, признаётся, что не является автором методики. Он просто проанализировал огромное количество целительных методов, и на их основе Ниши создал свою собственную методику оздоровления. Можно её назвать компилятивной. Имя она получила от исцелившихся людей за счёт своей популярности. Как бы там ни было, оздоровительные советы Кацудзо Ниши пользуются большим спросом во всём мире, известны многим миллионам людей. Ниши написал множество книг, которые издаются почти на всех языках мира, следовательно, с его методикой ознакомились миллионы людей. Тем не менее, вопрос о том, что такое "Оздоровительные советы Кацудзо ниши" остаётся.

read more

Синдром «сухого глаза»: беда офисных сотрудников и курильщиков

Синдром 'сухого глаза': беда офисных сотрудников и курильщиков

Синдром «сухого глаза» (ССГ) является настоящей катастрофой современности по мнению врачей. В большинстве своем этому заболеванию подвержены офисные сотрудники и курильщики.

За что ССГ «невзлюбил» клерков

Основная причина заболевания постоянное напряжение глаз за компьютером, поэтому многие из тех, кто обращается к офтальмологам офисные сотрудники, которые от 40 до 70% своего времени проводят у монитора. Усугубляют положение также и сухой кондиционированный воздух помещений, и курение, и длительное вождение автомобиля и даже контактные линзы. read more

Восстановление зрения. Лучшие методики: от У. Бейтса и М. Корбетт до В. Жданова и М. Норбекова

Восстановление зрения. Лучшие методики: от У. Бейтса и М. Корбетт до В. Жданова и М. НорбековаВ данной книге представлены более 20 методик, которые дают возможность противостоять потере зрения, а также восстановить и улучшить его: упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости: тренировки для глаз Э. Аветисова, высокоэффективная гимнастика «Зоркость» В. Утехина, комплекс упражнений для улучшения зрения Н. Исаевой; для преодоления амбиопии — потери зрения без видимых причин, — одной из самых распространенных глазных патологий.
Кроме того, в книге подробно изложены лучшие методики восстановления и сохранения зрения классиков оздоровительной медицины: У. Бейтса, М. Корбетт, П. Брэгга, М. Норбекова, В. Жданова.
Книга адресована широкому кругу читателей.
Издательство: Вектор
Серия: Классика оздоровления. Теория и практика

read more

Улучшение зрения для работающих на компьютере (+ CD-ROM)

Е. Вакулич

Улучшение зрения для работающих на компьютере (+ CD-ROM)К концу рабочего дня буквы на мониторе расплываются, а уставшие глаза покраснели и слезятся? Медленно, но верно зрение ухудшается, и совершенно непонятно, как остановить этот кошмар? Не менять же работу, в самом деле… Не торопитесь! Попробуйте еще одну методику: уникальная программа, которую нужно установить на свой компьютер, наверняка сможет помочь! Периодически возникая на экране и не слишком отвлекая от основной работы, компьютерная система решит ваши проблемы со зрением. Ряд специальных упражнений направлен на тренировку глазных мышц, а трехмерные картинки со скрытым изображением позволят отдохнуть глазам и восстановить их нормальную работу. В этой книге вы прочитаете о гимнастике для глаз, плюсах и минусах лазерной коррекции, уникальной системе йогов для улучшения зрения и о многом другом.
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand компанией ООО «Книга по Требованию». Print-on-Demand — это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, напечатанная по технологии Print-on-Demand, представляет собой классический «евро-покет» с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении.
Информация о материалах, используемых при печати:
— бумага — офсетная (белая), 80 г/м;
— обложка — цветная мягкая (картон 250-300 г/м);
— текстовый блок (включая иллюстрации) — черно-белый;
— скрепление блока — КБС (по стандарту современных «pocket-books»).
Заказ обрабатывается в индивидуальном порядке: каждой книге, напечатанной по технологии Print-on-Demand, присваивается уникальный номер.
Издательство: Питер

read more

Я вижу = Я живу. Энциклопедия здорового зрения

Елисеева Т.О.
Я вижу = Я живу. Энциклопедия здорового зренияВ своей книге хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева рассказывает читателю о том, как нужно заботиться о глазах, чтобы избежать встречи с хирургом. Автор убежден, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, и здесь многое зависит от нас самих. В книгу включены самодиагностические тесты на наличие офтальмологических заболеваний, наиболее эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя в практике офтальмолога методы поддержания и восстановления здоровья глаз, в том числе разнообразные виды «сухой» и «водной» гимнастики, специальные приемы массажа глаз, бровей и шейного отдела позвоночника, которые автор рекомендует выполнять при близорукости, катаракте и глаукоме, рекомендации по составлению специфического рациона питания, стимулирующего зрительные функции.
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье России. Книги совместно с издательством «Метафора»

read more

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет

Красикова Ирина Семеновна Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет

Описание: Книга посвящена массажу и гимнастике для здоровых детей дошкольного возраста, а также для детей с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе с плоскостопием и нарушениями осанки. В ней подробно рассказано о приемах классического массажа, о базовом массаже отдельных частей тела. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих нормальному формированию органов и систем организма ребенка, воспитанию правильных двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни, развитию ловкости, силы, быстроты, выносливости.
Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

Серия: —
Издательство: Корона-Век
Год выхода: 2011
Обложка: мягкая обложка
Наличие: 2
read more

Полная энциклопедия оздоровительных упражнений

Полная энциклопедия оздоровительных упражнений

Бурмакова О.П. Полная энциклопедия оздоровительных упражнений

Описание: В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гимнастика для беременных и многое другое.
С помощью поэтапных упражнений Вы сможете достичь максимальных результатов.
Предназначена для широкого круга читателей.

read more

Лечебная гимнастика против артроза и артрита

артритЗаболевания артроз и артрит появляются по разным причинам, но воздействуют они на самое ценное в организме человека — уничтожают суставы, обездвиживают тело. Победить и предупредить развитие артроза и артрита, можно при помощи лечебной гимнастики и народной медицины. Если заболевание не запускать, в комплексной терапии гимнастики, приём настоев, лечебный массаж, помогут выздороветь и существенно облегчить самочувствие тяжело больных людей. Любую физическую нагрузку, врачи назначают только после, полного исчезновения,наиболее явных и острых болезненных явлений. Лечебник рекомендует начинать занятия гимнастикой с самых легких упражнений, ровно настолько, сколько вам позволит организм. В последствии, когда двигаться станет легче, упражнения стоит постепенно усложнять. Так как артриты очень любят инфекционные заболевания, появляющиеся в организме человека, прежде чем основательно браться за лечение суставов, сначала избавьте организм от инфекции провоцирующей развитие артритов.

read more

Система лечебного дыхания по А. Н. Стрельниковой

Бах Б. Система лечебного дыхания по А.Н. Стрельниковой

Описание: Книга знакомит читателя с парадоксальной гимнастикой А.Н. Стрельниковой, являющейся одной из высокоэффективных, доступных и проверенных десятилетиями методик, направленных на восстановление и укрепление здоровья.

read more