Помогая другим, человек продлевает жизнь себе

Помогая другим, человек продлевает жизнь себе

Благородство — хорошее качество, причем, не только с общечеловеческой точки зрения, но и с точки зрения пользы для здоровья. Пятилетнее исследования Майкла Поулина из Университета Буффало 846 добровольцев доказало, что благородные люди живут дольше остальных.

Оказывается, в стрессовых ситуациях лица, помогавшие остальным, реже умирали. К стрессовым ситуациям относились тяжелая болезнь, ограбление, увольнение, финансовые сложности или смерть члена семьи. Добровольцы рассказывали, как часто за прошедшие 12 месяцев помогали друзьям, соседям или родственникам. read more

Ученые узнали, каким образом продлить жизнь лет на 20

Ученые узнали, каким образом продлить жизнь лет на 20

Американские исследователи убеждены, что на планете у живых организмов существует зависимость между числом потребляемой пищи, а также продолжительностью жизни.

Вопрос продолжительности жизни человека волнует многих ученых. Специалисты из Америки провели опыты на мухах дрозофилах и лабораторных крысах, гены которых на 60 % полностью совпадают с человеческими. Авторы исследования сегодня утверждают — при сокращении крысиного рациона животные живут на 40% на 30% дольше. Это по жизни 20 лет в человеческом измерении. Этот же результат произошел в наблюдениях за мухами: использование диеты, а также некоторых лекарств удалось ученым продлить жизнь и грызунам, и дрозофилам. read more

Ранняя седина — признак крепкого здоровья

Ранняя седина - признак крепкого здоровья

Звучит парадоксально, но ранняя седина у мужчин еще далеко не признак преждевременного старения организма, а показатель крепкого здоровья мужчины.

Ученые убеждены, что появление седых волос в мужской шевелюре указывает на крепкое здоровье и долголетие. Результаты исследований покзали связь между цветом волос и общим состоянием организма. Этот вывод предсказуем, так как все органы и системы человеческого организма работают как целостная система, будучи связаны друг с другом.

Между синтезом феомеланина, который придает волосам красный и каштановый оттенки и эумеланина, дающий коричневый и черный цвет волос, и скоростью разрушения клеток, то есть процессом старения, существует прямая зависимость. read more

Движение и недоедание лучше, чем наоборот

Движение и недоедание лучше, чем наоборот

Хронические заболевания, связанные со старением и образом жизни, сейчас убивают больше, чем инфекционные болезни и недоедание. Таков вывод масштабного исследования «Глобальное бремя болезней», изучившего состояние здравоохранения в 50 странах за последние 40 лет. Оно отмечает значительный прогресс с резким сокращением детской смертности, ростом долголетия практически везде. Вместе с тем есть и плохие новости — общий рост онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Журнал Lancet, опубликовавший эти данные, пишет, что с 1970 года в среднем ожидаемая продолжительность жизни возросла у мужчин на 11,1, женщин — 12,1 года. read more

Счастье — секрет долголетия

Счастье - секрет долголетия

Британские ученые считают, что люди ворчливые и недовольные жизнью не могут прожить долгую жизнь. В ощущении счастья кроется секрет долголетия.

Ученые провели эксперимент, в котором определили уровень счастья десяти тысяч человек. После долгих наблюдений выяснилось, что психологическое здоровье и эмоциональный настрой — довольно точный инструмент предсказания. Ученые утверждают, что люди с высоким уровнем ощущения счастья живут на девять-десять лет дольше. В группе, где люди, которые были меньше всего довольны своей жизнь, смерть приходила в три раза чаще. read more

Советские вожди и их диеты

Советские вожди и их диеты

До второй половины пятидесятых годов прошлого века руководители СССР особого внимания на свои габариты не обращали.

Ленин и Сталин вообще были довольно худощавы и проблем с лишним весом почти не испытывали. Если у них и были какие-то ограничения в питании, то исключительно по медицинским показаниям.

Зато их соратники со временем основательно нагуливали килограммы. Пока не было телевидения, это было терпимо. А уж когда прямой эфир пришел в каждый дом, показывая недостатки фигур государственных мужей огромному количеству граждан, пришлось им озаботиться вопросами диетологии и сбрасывания веса. read more

Средиземноморская диета продлевает жизнь

Средиземноморская диета продлевает жизнь

Множество исследований, которые проводились еще с 1950-х годов, показали, что средиземноморская диета, состоящая главным образом из овощей, рыбы и оливкового масла, может улучшить здоровье человека.

Теперь в ходе анализа проведенного исследователями Университета Гетеборга в Швеции было выяснено, что даже люди пожилого возраста, которые начинают соблюдать диету подобного типа могут увеличить продолжительность своей жизни вплоть до трех лет.

Ученые исследовали тысячи пожилых людей в возрасте 70 лет, проживающих в области Гетеборга и тысячи людей, которым более 40 лет как часть своего анализа «H70». read more

Малахов+. Выпуск 26: Доброго сна!

Малахов+. Выпуск 26: Доброго сна!

Малахов+. Выпуск 26: Доброго сна!

Описание: Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»!
Чем полезен сон? Регулярно высыпаясь, вы худеете и хорошеете, укрепляете иммунитет, улучшаете память, прощаетесь с депрессией и сохраняете прекрасную рабочую форму. Как превратить этот сон в реальность?

read more

Ешьте и молодейте. Надежный способ питания для долголетия

Ешьте и молодейте. Надежный способ питания для долголетия

Конышев В.А. Ешьте и молодейте. Надежный способ питания для долголетия

Описание: Про связь питания и долголетия известно с очень давних времен. Еще древние заметили, что человек роет себе могилу вилкой и ложкой.
Правильная еда – лучший залог здоровья и долголетия. Но как выбрать свое здоровое питание среди кучи модных диет и рекомендаций?
Лучший специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Александрович Конышев, щедро делится в своей новой книге знаниями, которые позволят каждому начать питаться с пользой для здоровья.
Питание – здоровье – долголетие!

read more

Антилипидный чай. Секрет здоровья и долголетия

Антилипидный чай. Секрет здоровья и долголетия

Кузьмич С.В. Антилипидный чай. Секрет здоровья и долголетия

Описание: В книге в достаточно доступной форме объясняется строение отдельных органов и взаимодействие систем организма человека, а также воздействие антилипидного чая на эти органы с целью предупреждения наиболее часто встречающихся заболеваний, Предназначена для широкого круга читателей, заботящихся о сохранении своего здоровья.

read more