Лечебные движения для позвоночника

Асташенко О. Лечебные движения для позвоночникаАсташенко Олег Лечебные движения для позвоночника

Описание: У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо "держать спину", что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым "мышечным корсетом" трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться.
 

read more