Велосипед поможет сделать фигуру красивой

Езда на велосипеде является не только удовольствием, но и хорошим способом похудеть, а так же сделать мышцы тела красивыми и подтянутыми. Известно, что за час езды на велосипеде можно сжечь около 400 килокалорий.

Во время езды тренируются мышцы ягодиц и ног, делая их подтянутыми и красивыми. Руки и плечи удерживают руль, что в условиях неровной дороги может быть нелегко. Катание на велосипеде так же оказывает положительное воздействие на состояние позвоночника, поскольку именно позвоночник позволяет поддерживать тело в равновесии во время езды.

Если вы хотите похудеть с помощью езды на велосипеде, то для этого нужно опустить руль до уровня седла – тогда ваша спина будет расположена параллельно земле. За счет этого уменьшится сопротивление ветра, а работа мышц живота и ягодиц усилится. При регулярных тренировках на велосипеде ваш живот станет плоским, а руки и ноги приобретут красивую рельефную форму.

read more

Как очистить организм используя рисовую кашу?

Очищение организма рисомОдним из главных критериев молодости и красоты является своевременное очищение организма от шлаков. Мы хотим предложить простой, но, очень эффективный способ очищения, а также оздоровления человеческого организма, основанный на применении рисовой каши. Народ, как говорится, не дремлет, изобретательность народная не знает границ и преград.

Суть данного метода очень простая, как и все народные изобретения: надо правильно приготовить рис, это главное условие, тогда, приготовленный рис приобретёт свойства прекрасного адсорбента. В этом случае мы получаем средство, которое благоприятно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта и вашего здоровья в целом.

read more

Дано предписание, — настроиться на гламурные требования модности, на сей раз НАДО СРОЧНО ТОЛСТЕТЬ

Дано предписание, - настроиться на гламурные требования модности, на сей раз НАДО СРОЧНО ТОЛСТЕТЬНе насколько синхронно "мудрые мужики" поменяли направление зомбификации. Только  вчера, общими усилием СМИ и рекламы были сосредоточены на обязательном превращении женщин в тощих дегенератов с телом недоросля-подростка. Но с этого НГ "в срочном порядке" все стали кричать совсем об ином, — диаметрально противоположном предыдущему направлению. Теперь по новому приказу женщин толкают к новым идеалам быть полной, это норма. Куда всё-таки делись другие "исследования", те, которыми уже множество годов сносили женщинам мозги заставляя их уничтожать себя и превращать собственные тела в совершено плоские, лишенные бёдер, попки, талии гладильных досок? Как же быть тем, которые поддались зомбированию и последовали приказу: "худеть", так и остановились в своём росте и оставили собственное тело на уровне инфантильной фигуры, превратив это тело в гладильную доску? На сей момент дана новая команда: "фас" и предоставляется возможность наверстать пропущеное и по возможности перегнать иных в следовании этой, заданной, новой моде. Интересно, каков будет очередной раунд сего соревнования?