Ужин отдай врагу. И другие мифы о теле и здоровье человека

Ужин отдай врагу. И другие мифы о теле и здоровье человека

Карев В. Ужин отдай врагу. И другие мифы о теле и здоровье человека

Описание: Даже в наши дни, когда любая информация из области анатомии человека и медицины доступна практически всем, мы продолжаем заблуждаться и верить всевозможным «мифам» и откровенной лжи о том, как функционирует наш организм. Вам наверняка приходилось слышать, что
• человек использует свой мозг лишь на 10% (в некоторых версиях – на 2%);
• ногти и волосы продолжают расти даже после смерти;
• нельзя читать в темноте – от этого портится зрение;
• на сквозняке вы обязательно простудитесь;
• пасть собаки чище, чем рот человека.
Мы изучили эти и подобные им утверждения, подойдя к ним со всем возможным юмором, и получили исчерпывающие и очень познавательные комментарии медиков и биологов. В этой книге вы найдете научно обоснованные факты, о которых люди, как правило, не знают и поэтому строят массу невероятных и зачастую смешных предположений, в которые почему-то начинают верить сами и убеждать других.

read more

Как побороть бессонницу?

Долго не можете заснуть или часто просыпаетесь среди ночи? Это к вам нагрянула бессонница. Каждый третий человек жалуется на не полноценный сон.

Специалисты считают бессонницу болезнью, которая препятствует нормальному отдыху и функционированию организма. Как определить ее причины и как ее побороть? Советы для тех, кто ночью бодрствует.

Во-первых, причинами бессонницы являются алкоголь, курение, работа в ночное время, стрессы и депрессии, ночные посещения дискотек, перемена внутричерепного давления и другое.

Для того чтобы избавиться от бессонницы, рекомендуется устранить те факторы, которые мешают вам спать. Например, гудящий холодильник, тикающие часы, употребления крепкого чая или кофе на ночь, а также большая физическая нагрузка. В таком случаи, необходимо выпить чай с мятой. Он будет способствовать успокоению нервной системы.

Если у вас проблемы с засыпанием или ваш сон беспокойный (неоднократно просыпаетесь), то лучше не ложиться спать на протяжении дня. Избегать употребления энергетических напитков вечером.

read more

Как лечить грибковую инфекцию?

Грибковая инфекция хорошо лечится с помощью противогрибковых препаратов: таблеток для приема внутрь, наружных мазей и спреев. Лечение длится, как правило, от 14 дней и более, в зависимости от тяжести протекания. Из-за высокой токсичности противогрибковых препаратов рекомендуется принимать их только после назначения врача и в соответствии с дозировкой. Токсическое действие медикаментов наружного применения маловероятно. На начальных стадиях проблему можно решить с помощью простых методов. Пораженный участок можно смазать йодным раствором или разбавленным уксусом (до 1%).

Если у пациента наблюдается обширное запущенное поражение, то вместе с противогрибковыми средствами назначаются иммунные стимуляторы (элеутерококк, женьшень, витамины). Немаловажно и правильное питание для укрепления ногтевых пластин. Уникальной методикой для лечения грибковой инфекции является медицинский педикюр. Процедуру проводят специальным прибором, который позволяет безболезненно очистить поврежденные участки ногтей. Следует отметить, что для отрастания ногтей может понадобиться длительное время (до полугода).

read more

Малахов+. Выпуск 30. Напитки здоровья

Малахов+. Выпуск 30. Напитки здоровья

Малахов+. Выпуск 30. Напитки здоровья

Описание: В этом издании опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы «Первого канала» «Малахов +».

read more

Пища может всё

Пища может всё

Зюрняева Т.Н. Пища может всё

Описание: Эта книга для тех, кто стремится построить свою жизнь по законам гармонии мира и достигнуть чувства удовлетворенности каждым мгновением. Процесс принятия пищи приносит нам большое удовольствие, но этого мало. Нужно, чтобы питание не только давало чувство сытости, но и делало бы нас сильнее энергетически.
В книге «Пища может все» предлагаются варианты энергетического действия продуктов питания на числовом уровне, что позволяет осознанно выбирать для себя только энергетически полезную еду. Новый подход к процессу ежедневного питания поможет нам достичь наилучших результатов в жизни.

read more

Легкие способы снятия усталости и напряжения

Легкие способы снятия усталости и напряжения

Блумфилд Г.Х. Легкие способы снятия усталости и напряжения

Описание: Широкому кругу читателей предлагаются действенные способы сделать жизнь легкой и радостной, а не усложнять ее все больше и больше.

read more

Защити своё тело — 2. Оптимальное питание

Защити своё тело - 2. Оптимальное питание

Баранова С. Защити своё тело — 2. Оптимальное питание

Описание: Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определённой жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное.
Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остаётся право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определённых многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру.
Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не столько инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, а способ индивидуального развития, расширяющее возможности человека к успешному функционированию в социуме.

read more

Пища — природный источник здоровья

Пища - природный источник здоровья

Вестман Эрик Пища — природный источник здоровья

Описание: Программа Аткинса — это не просто диета. Это здоровый стиль жизни, гарантирующий не только похудение, но и великолепное самочувствие. В этой книге вы найдете вдохновляющие истории успеха, новые рецепты и планы питания. Теперь поддерживать форму вам будет проще, чем когда бы то ни было!

read more

Продукты без тайн!

Продукты без тайн!

Малахова Л.П. Продукты без тайн!

Описание: Ведущие врачи утверждают, что многие неприятные заболевания вызваны пищевым рационом. Повышенное давление, заболевания сердца, избыточный вес, аллергии, пониженное настроение и хроническая усталость – прямое следствие употребления некачественных продуктов.
У горожанина все начинается с магазина. На какие значки на этикетке обратить внимание, чтобы дома от налитого ГМО не отказалась и кошка? Нужная информация часто напечатана мелким шрифтом и не расшифрована: производители не выставляют напоказ консерванты, антибиотики, улучшители вкуса и прочие Е100-999.
В книге вы найдете подробное описание 50 основных продуктов питания и 8 групп пищевых добавок. Эта информация станет необходимым путеводителем по хитростям маркировок пищевой индустрии. Открыто пользуясь надежным и непредвзятым источником, вы сможете контролировать свой стол, ориентируясь на интуицию и полученные знания. Вы будете уверены, что едите полезные и натуральные продукты, которые подарят бодрость и предупредят болезни.

read more

Еда, которая лечит стресс

Еда, которая лечит стресс

Филь О. Еда, которая лечит стресс

Описание: Антистрессовая программа начинается за семейным обедом. Вкусный обед из полезных продуктов, содержащих в изобилии витамины и микроэлементы для крепкой нервной системы — вот что требуется всем нам.
Книга предлагает проверенные, точные рецепты удивительно вкусных блюд. Они вегетарианские, но порадуют и тех, кто не накладывает на себя особых ограничений в питании.
Чтобы в душе царил покой, в доме мир и изобилие, работа спорилась и жизнь была в радость, готовьте по этим рецептам!

read more