Черная смородина фаворит среди ягод в здоровом питании

Черная смородина фаворит среди ягод в здоровом питании

Британские ученые доказали, что черная смородина является одной наиболее полезных для здоровья ягодой благодаря содержанию полезных элементов. Черная смородина с заметным отрывом вышла в лидеры среди ягодных культур по количеству и концентрации витаминов, минералов и других жизненно необходимых веществ. Именно сейчас сезон черной смородины, период, когда она наиболее вкусна и полезна.

Самая полезная ягода

В черной смородине содержится очень много витамина С (30−40 ягод удовлетворят суточную потребность человека в нем), а также витамины В1, В2, В6, В12, D, Е, К, флавоноиды, каротиноиды, глюкоза, фруктоза, органические кислоты, дубильные вещества, пектины и гликозиды. read more

Дела сердечные: забота о здоровье в три этапа

сохранить здоровье, фактор, клетка, жир, нормальный, симптом, сердечныйКаждый шестой житель России — это почти 22 миллиона человек — страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Около 57% умирают от проблем с сердцем. Наверное, одна из причин этого в том, что только четырех из ста больных кардиологического профиля терапевты посылают к кардиологу. А от него до кардиохирурга доходят и вовсе единицы. Как изменить ситуацию, ведущие "Утра России" спросили у директора Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Сергея Бойцова.

По его словам, очень важная позиция в этой системе, что вначале больной с заболеваниями сердца чаще всего попадает к терапевту и только потом к кардиологу. read more

Ученые: есть на ночь полезно для здоровья

Ученые: есть на ночь полезно для здоровья

Главное не когда, а что именно вы едите. Австралийские ученые убеждены, что поздний ужин не только не помешает, но и положительно скажется на здоровье организма.

Специалисты в ходе длительных исследований выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть. Теперь эксперты пытаются подтвердить свое открытие с помощью иных исследований, что б тем самым подтвердить, что ими наконец-то найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей, передает ИА «Казах-Зерно». read more

Только каждый пятый ребенок в Украине рождается здоровым

Только каждый пятый ребенок в Украине рождается здоровым

В Украине только 20% младенцев рождаются здоровыми, цитирует слова экс-министра здравоохранения, народного депутата Украины от КПУ Юрия Гайдаева пресс-служба КПУ.

«Два миллиона украинских семей состоят на учете по поводу женского и мужского бесплодия. Это втрое выше, чем в развитых странах. Кроме того, у нас только 20% младенцев рождаются здоровыми. У каждого третьего младенца обнаруживают психические или физические отклонения», — отметил парламентарий.

По его словам, больше всего «косят» украинцев сердечно-сосудистые заболевания. read more

Вегетарианство способно сильно навредить здоровью

Вегетарианство способно сильно навредить здоровью

Вегетарианство способно сильно навредить здоровью человека. Как показала последняя научная работа, отпубликованная в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, отказ от мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и атеросклероза, грозя сердечными приступами и инсультами, пишет The Times of India.

Ученые проанализировали десятки научных статей, опубликованных по теме биохимии вегетарианства за последние 30 лет. Исследователь Дуо Ли отмечает: известно, что у любителей мяса можно насчитать больше факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с вегетарианцами. read more

Замкнутые люди наносят серьезный вред своему здоровью

вред, смерть, сохранить здоровье, эксперимент, свое здоровье, психолог, старение

Замкнутые люди, которые делают выбор в пользу одиночества, а не дружеских компаний, серьезно вредят собственному здоровью. Те, кто постоянно общаются с содедями, друзьями, коллегами по работе и родственниками увеличивают свои шансы на продолжительную жизнь на 50%. Данный вывод сделали ученые, которые работают на кафедре психологии в Университете Бригама Янга, расположенном в штате Юта (США).

Ученые подвели итог данных 148 исследований, проводимых ранее, которыми фиксировался показатель соцактивности людей, участвовавших в эксперименте и состояние их здоровья на протяжении 7,5 лет. read more

Психическому здоровью может угрожать неряшливость

Психическому здоровью может угрожать неряшливость

Непорядок в квартире может стать причиной развития различных нарушений психического состояния человека. К такому неутешительному выводу пришли эксперты Центра психических нарушений США. Специалисты полагают, что в нагроможденном в бардаке хламе происходит скопление огромного количества пыли и бактерий, от которых организму человека приносится много вреда, а потому их воздействие негативным образом отражается на его здоровье.

В процессе исследования было проведено изучение принципов работы головного мозга человека, который имеет склонность заниматься накоплением всевозможного старья. read more

Сладости полезны и необходимы для здоровья

эксперимент, для здоровья, внимание, полезный, стресс, сахар, мозг

Ученые и США сделали вывод, что те, кто отказываются от сладкого наносят вред самим себе. Специалистами была проведена серия исследований, и им удалось доказать, что сахар может снизить показатель агрессии и стресса в организме.

Участие в эксперименте принимали добровольцы, которые сначала пили лимонад с сахарозаменителем либо сахаром, а после этого выполняли разные задания, которые вызывали стресс.

Ученые делали попытки вывести из себя некоторых добровольцев после того, как они выполняли задание на подготовку речи, им говорили, что их выступление было наиболее неинтересным и скучным. read more

Английский завтрак погубит борьба за здоровое питание

Английский завтрак погубит борьба за здоровое питание

Стремление британских властей сделать питание британцев более здоровым грозит серьезным ударом по традициям. Классический английский завтрак может лишиться традиционного бекона и жареных колбасок, если производители до конца года не снизят в этих продуктах количество соли.

Для многих жителей Великобритании несколько кусочков бекона, колбаса и яйца по-прежнему остаются идеальным воскресным завтраком. Однако борьба английского правительства с повышенным количеством соли в продуктах питания ставит под угрозу одну из важнейших английских традиций, пишет газета The Telegraph. read more

Профессия отца влияет на здоровье будущего ребенка

Профессия отца влияет на здоровье будущего ребенка

Международная группа исследователей из США и Нидерландов провели масштабные изыскания, пытаясь выявить связь между врожденными пороками ребенка и профессией его отца. Оказалось, что эта зависимость действительно существует. И чтобы предупредить родителей, ученые составили список профессий, воздействие которых особенно пагубно сказывается на здоровье потомства.

Ученые проанализировали истории болезней 14 тысяч американцев, которые появились на свет в период от 1997 по 2004 год. Из этого количества 10 тысяч имели разнообразные врожденные пороки развития, и лишь 4 тысячи не могли пожаловаться на плохое здоровье. read more