Как не переплачивать за лекарства?

Как не переплачивать за лекарства?

Мало кто знает, почему лекарственные препараты с одинаковым составом могут серьезно отличаться в цене, а также, что наши врачи обязаны сообщать больному не только торговое название препарата, но и МНН его международное непатентованное название. Что это значит, и как подобрать лекарства, подходящие не только для лечения, но и по цене?

Международное непатентованное название, или сокращенно — МНН, представляет собой уникальное наименование действующего вещества, рекомендованное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Оно присваивается тем средствам, которые имеют точную химическую формулу. read more

Оптимизация жизнедеятельности: как стать здоровым и независимым

Оптимизация жизнедеятельности: как стать здоровым и независимым

Капитализм — бездуховная общественная система, пробуждающая в человеке низменные чувства — жадность и зависть. Устойчивость капитализма в большинстве стран обеспечивается тем, что оказавшиеся у «пирога» — средств производства или природных богатств — делятся с большинством, не допуская чрезмерной и опасной разницы по материальному достатку между членами общества. Неумеренность в обладании деньгами и властью растлевает все общество, пробуждая цепную реакцию хватательного (или «цапательного») инстинкта. В этих условиях все ветви власти, судебная и правоохранительная системы оказываются повязанными коррупцией. read more

Как пережить тополиный пух?

Как пережить тополиный пух?

Тополиный пух. Жара. Май, июнь, июль…В каждом дворе, где посажены тополя, дворники, метущие улицы, каждое утро, смотрят в безоблачную высь с надеждой на то, что тополиный пух более не будет тревожить их утреннею уборку. Но нет. Беспощадные гроздья белого оперения, подобно медицинской вате, безмолвно свисают вниз. Ботаники склонны утверждать, что чем старше дерево, тем больше пуха от него исходит. Дерево, таким образом, пытается, скинуть как можно больше пуха, как бы напоминая о своем некогда юном существовании.

Одновременно с этим многие люди постоянно жалуются на аллергию, которую вызывает пух тополя. read more

Грипп без последствий: как избежать гайморита?

Грипп без последствий: как избежать гайморита?

Недолеченный или запущенный насморк часто перерастает в гайморит. В чем опасность такой ситуации?

По последним данным, в 37 регионах РФ превышен эпидемический порог по гриппу, а пик заболеваемости в нашей стране наступит примерно в середине февраля. И, хотя знакомый с прошлого года штамм A(H1N1) в нынешнем году сдал свои позиции, но и обычный сезонный грипп может доставить массу неприятностей, если вовремя не принять необходимые меры.

Основное течение ОРВИ часто осложняется развитием насморка. Недолеченный или запущенный насморк в условиях постоянного колебания температуры (от -20 до +2), сниженного иммунитета, а в особенности на фоне протекающего ОРВИ, часто перерастает в гайморит. read more

Лето в офисе: Как не сгореть на работе

Лето в офисе: Как не сгореть на работе

Если буквы на мониторе плывут, а голова раскалывается, стоит проверить: соблюдаются ли правила оборудования вашего рабочего места?

— Сидя весь день в офисе за компьютером, вы попадаете под прицел целой армии вредных для здоровья факторов, — рассказывает юрист Центра социально-трудовых прав Галина Енютина. — Это и электромагнитное излучение, и недостаток освещения рабочей зоны, и блики. Нередко еще сопутствуют постоянный, хоть и несильный, но изматывающий шум, а также вибрация.

Строго по закону, измерив уровни всех этих воздействий, можно определить класс вредности условий труда на вашем рабочем месте. read more

«Органическое» мясо не так натурально, как об этом говорят

Эксперты развеяли мифы «о натуральных продуктах».

Американские диетологи исследовали продукцию, имеющую стандарт «органическая». Такая еда, которая в магазинах позиционируется как «экологически чистая» и «натуральная», стоит существенно дороже, и покупатели, озабоченные здоровым образом жизни, готовы платить за нее более высокую цену.

По результатам проведенных исследований, эксперты развенчали несколько мифов о «натуральных» продуктах.

В частности, производители «натурального» мяса заявляют, что в нем не содержится антибиотиков и гормонов. read more

Скучная работа приводит к «сгоранию», как и тяжелая

Скучная работа приводит к 'сгоранию', как и тяжелая

«Сгореть» можно не только на тяжелой работе, но и на скучной, считают психологи. По их мнению, рутинные обязанности заставляют человека испытывать разочарование и чувство вины, вызванное его отношением к работе и желанием перемен. Человек не получает никакого удовлетворения от работы, и в результате начинает ощущать, что просто не может больше выполнять порученные ему обязанности.

К таким выводам пришли специалисты испанского Университета Сарагосы. В проведенном ими исследовании приняли участие более 400 человек. Все они являлись сотрудниками данного учебного заведения. read more

Как защитить свою психику от негативных новостей?

Как защитить свою психику от негативных новостей?

Наш эксперт сегодня — старший научный сотрудник московского НИИ психиатрии к.м.н. Вадим Буланов.

За последнее время на нас буквально обрушиваются потоки информации о трагических событиях (Фукусима, гибель «Булгарии», самолет с хоккеистами из ярославского «Локомотива»…). Кажется, еще чуть-чуть — и бедный мозг не выдержит и взорвется. Психика-то не резиновая! Специалисты по чрезвычайным ситуациям говорят, что люди, наблюдающие за трагедиями со стороны, нередко переживают тяжелее, чем непосредственные участники. read more

Как справиться с синдромом пессимизма

Как справиться с синдромом пессимизма

Хронические стрессы, постоянная погоня за карьерными и материальными благами плюс индивидуальные особенности восприятия — все это, по словам психологов, главные причины того, что жители мегаполисов с каждым годом все больше подвержены синдрому пессимизма. Как формируется привычка смотреть на мир сквозь черные очки и можно ли от нее избавиться, с помощью специалистов выяснили «Новые Известия».

Постоянная неудовлетворенность собственной жизнью — вот, пожалуй, основная черта закоренелого пессимиста, уверенного, что как только все его мечты осуществятся, можно будет расплыться в довольной улыбке и наконец-то перестать ворчать. read more

Как понизить уровень холестерина в крови

Как понизить уровень холестерина в крови

Причиной более многих смертей являются различные формы ишемической болезни сердца и цереброваскулярные заболевания (инсульты), в их основе лежит атеросклероз, который развивается исключительно на фоне повышенного уровня холестерина. Никакие высокотехнологичные завоевания и успехи медицины не устранят причину сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в их профилактике.

Широкомасштабные исследования достоверно показали, что снижение артериального давления на уровне популяции на 10% и уровня холестерина на те же 10% дает фантастический результат: снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 45%! read more