Лучшие способы поддержать стройность летом

Лучшие способы поддержать стройность летом

В теплое время года всегда хочется выглядеть сногсшибательно.  Отчасти женщины мечтают о красивом теле летом только потому, что им придется надеть открытые наряды. Естественно, никому не хочется демонстрировать дряблую кожу и целлюлит. Лето считается идеальным сезоном для совершенствования фигуры.  Не нужно придерживаться строгих диет и ежедневно ходить в тренажерный зал. Воспользуйтесь простыми и доступными рекомендациями специалистов, которые помогут не только улучшить фигуру, но и укрепить здоровье. read more

Флоротерапия вместо лекарства

Флоротерапия вместо лекарства

Недавно ученые провели большое исследование и установили, что с помощью флоротерапии можно лечить некоторые недуги. Различные цветы можно использовать вместо синтетических препаратов.  Применять флоротерапию для укрепления здоровья совсем не сложно. Наверняка, такой термин как «флоротерапия» вы слышали не так часто, поэтому из статьи вы сможете узнать, что входит в это понятие и как нужно использовать цветы для лечения. read more

Правила здорового и красивого загара

Сколько бы врачи не предупреждали о вреде ультрафиолета, миллионы женщин ждут солнечных летних дней, чтобы сходить на пляж.  Любой человек знает, что избыток солнца опасен для кожи, но это никого не останавливает. Если вы являетесь поклонником шоколадного загара, прислушайтесь к советам врачей и узнайте, как можно снизить влияние ультрафиолета на кожу.  Врачи не отрицают, что в умеренном количестве солнечные лучи и ультрафиолет полезны для нашего самочувствия, но чтобы солнечные ванны принесли только пользу, нужно загорать с умом. read more

Пять самых полезных летних советов для здоровья

Лето всегда заканчивается, не успев начаться, а мы ставим перед собой наполеоновские планы: похудеть, улучшить состояние кожи, набраться сил, запастись витаминами, поджариться на солнышке. Однако летние дни летят очень быстро, и не всегда удается успеть привести себя в форму. Нужно распланировать свои дни таким образом, чтобы потом не жалеть о том, что вам чего-то не удалось сделать. Заранее составьте график полезных дел на лето и приступайте к выполнению намеченных целей. read more

Лучшие рецепты против повышенного потоотделения

Лучшие рецепты против повышенного потоотделенияСледы пота на одежде – это самое неприятное, с чем может столкнуться человек в жару.  Обильным потоотделением страдает каждый второй житель планеты. На нашем теле «живут» до пяти миллионов потовых желез, однако у каждого человека они работают по-разному. Если вы считаете, что потеете слишком сильно, прочтите эту статью, которая поможет разобраться вам в причинах проблемы и ликвидировать их.  read more

 Плавание для иммунитета и здоровья

Не найдется такого человека, который бы не знал, что такое здоровая и активная жизнь. В теории все понимают, что за здоровьем необходимо следить и заниматься спортом, но на практике лишь немногие посещают тренажерные залы или фитнес-центры. Специалисты считают, что многие люди не занимаются спортом не потому что ленятся, а совсем по другим причинам. Далеко не всем нравится бегать, заниматься на тренажерах или крутить педали велосипеда.  read more

Укрепляем иммунитет в конце лета

Укрепляем иммунитет в конце лета

Тот, чей отпуск приходится на один из летних месяцев, настоящий счастливчик. На берегу теплого моря можно понежиться в лучах солнца, отдохнуть, лежа на белоснежном песке и набраться положительных эмоций. Доказано, что морской воздух укрепляет иммунитет и повышает тонус организма.  Однако большинство людей летом остаются в городе из-за маленьких детей или из-за работы. Не стоит переживать из-за того, что вам не удастся выбраться в этом году на экзотический курорт.  Укрепить свое здоровье можно, никуда не уезжая из дома. read more

Профилактика заражения крови в жару

Профилактика заражения крови в жару

Лето – это не только долгожданное солнце и отдых, но и различные неприятные ситуации, поджидающие людей в жару. Риск заражения крови в жаркую погоду увеличивается в несколько десятков раз.  Любая царапина, если ее не обработать, может обернуться огромной проблемой и для взрослого человека, и для ребенка.  Медики дают полезные советы, как правильно обрабатывать раны в летние месяцы, чтобы избежать зараженияread more

Лучшие аргументы в пользу бега летом

Лучшие аргументы в пользу бега летом

Бег является одним из самых полезных видов спорта на свежем воздухе. Однако большинство людей представления не имеют, как заниматься оздоровительным бегом, из-за чего получают различные травмы и ухудшают здоровье вместо того, чтобы сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Если вы хотите, чтобы бег пошел на пользу вашему самочувствию, прочитайте эту статью. Она поможет разобраться во всех тонкостях этого вида спорта. Правильный бегэто укрепление иммунной системы, сердечнососудистой системы, снижение веса, тонус мышц. Если бегать всего три раза в неделю по сорок минут, можно повысить в несколько раз работоспособность. read more

Самые вредные для организма летние привычки

Самые вредные для организма летние привычки

Не надо никому рассказывать о том, что главными виновниками быстрого старения женского организма являются спиртные напитки и сигареты. У каждой женщины есть множество привычек, как плохих, так и хороших. Однако мало кто знает, что не только никотин и алкоголь вредят коже, ногтям и волосам. Есть такие привычки, которые оказывают более негативное воздействие на организм, чем, к примеру, одна выкуренная сигарета. В основном, этим привычкам женщины «предаются» в жаркое время года. read more