В теплое время года всегда хочется выглядеть сногсшибательно. Отчасти женщины мечтают о красивом теле летом только потому, что им придется надеть открытые наряды. Естественно, никому не хочется демонстрировать дряблую кожу и целлюлит. Лето считается идеальным сезоном для совершенствования фигуры. Не нужно придерживаться строгих диет и ежедневно ходить в тренажерный зал. Воспользуйтесь простыми и доступными рекомендациями специалистов, которые помогут не только улучшить фигуру, но и укрепить здоровье. read more
Сколько бы врачи не предупреждали о вреде ультрафиолета, миллионы женщин ждут солнечных летних дней, чтобы сходить на пляж. Любой человек знает, что избыток солнца опасен для кожи, но это никого не останавливает. Если вы являетесь поклонником шоколадного загара, прислушайтесь к советам врачей и узнайте, как можно снизить влияние ультрафиолета на кожу. Врачи не отрицают, что в умеренном количестве солнечные лучи и ультрафиолет полезны для нашего самочувствия, но чтобы солнечные ванны принесли только пользу, нужно загорать с умом. 
Лето всегда заканчивается, не успев начаться, а мы ставим перед собой наполеоновские планы: похудеть, улучшить состояние кожи, набраться сил, запастись витаминами, поджариться на солнышке. Однако летние дни летят очень быстро, и не всегда удается успеть привести себя в форму. Нужно распланировать свои дни таким образом, чтобы потом не жалеть о том, что вам чего-то не удалось сделать. Заранее составьте график полезных дел на лето и приступайте к выполнению намеченных целей. 
Следы пота на одежде – это самое неприятное, с чем может столкнуться человек в жару. Обильным потоотделением страдает каждый второй житель планеты. На нашем теле «живут» до пяти миллионов потовых желез, однако у каждого человека они работают по-разному. Если вы считаете, что потеете слишком сильно, прочтите эту статью, которая поможет разобраться вам в причинах проблемы и ликвидировать их. 
Не найдется такого человека, который бы не знал, что такое здоровая и активная жизнь. В теории все понимают, что за здоровьем необходимо следить и заниматься спортом, но на практике лишь немногие посещают тренажерные залы или фитнес-центры. Специалисты считают, что многие люди не занимаются спортом не потому что ленятся, а совсем по другим причинам. Далеко не всем нравится бегать, заниматься на тренажерах или крутить педали велосипеда. 
