Йога зрелой женщины: уникальная альтернатива гормональной терапии

Йога зрелой женщины: уникальная альтернатива гормональной терапии

Францина Суза Йога зрелой женщины: уникальная альтернатива гормональной терапии

Описание: Эта книга — для женщин, вступающих в так называемый «период зрелости». В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.
Вы сможете:
— справиться с перепадами настроения и температуры тела;
— укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую систему;
— преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы;
— выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.

read more

Йога. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Йога. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Виджай Йога. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Описание: В сборнике «Йога» из серии «Вся жизнь — йога» рассматриваются центральные принципы и практические аспекты интегральной йоги — всеобъемлющей системы самосовершенствования человека; дается сравнение этой системы с другими системами йоги; исследуются вопросы практики интегральной йоги в повседневной жизни, разъясняются различные трудности этого пути и способы их преодоления.

read more

Йога. Гармония и путь к здоровью

Йога. Гармония и путь к здоровью

Кулагина К.А. Йога. Гармония и путь к здоровью

Описание: В этой книге рассказывается о практической йоге. Приводятся различные комплексы, помогающие укрепить тело и улучшить физическое состояние при различных заболеваниях. Описания упражнений снабжены фотографиями, что поможет без труда освоить их даже начинающим.

read more

Йога — путь счастья и здоровья

Йога - путь счастья и здоровья

Аваниш Ачария Йога — путь счастья и здоровья

Описание: Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье. Цель их — здоровая жизнь.
По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься, дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут.
Такие занятия помогут вам найти новый способ быть счастливым. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные проблемы и готовят Вас к более сложным уровням Йоги.
Черно-белые фото.

read more

Анатомия йоги

Каминофф Л. Анатомия йоги

Йога всегда привлекала внимание наших сограждан. Не только из-за экзотики, сколько в надежде на то, чтобы получить хорошее здоровье. Йогические практички реально способны помочь человеку обрести утерянное здоровье, либо сохранить имеющееся. Это доказано тысячелетним опытом как в Индии, родине йоги, так и во многих других странах, приверженцами этого увлекательного метода, а также мировоззрения. Книга предлагает ознакомиться с йогой, хорошо иллюстрирована, и пригодится как новичкам, так и опытным йогинам.

read more

Йоги Рамсураткумар — Божественный нищий

Йоги Рамсураткумар - Божественный нищий

Рамсураткумар Йоги Рамсураткумар — Божественный нищий

Описание: Йоги Рамсураткумар — авадхута (превзошедший ограниченность) и один из величайших махасиддхов Южной Индии, называвший себя не иначе как безумным нищим.
Предлагаемая вашему вниманию книга — биография и наставления этого весьма необычного Учителя, непредсказуемого и парадоксального в своих проявлениях, как сама жизнь.

read more

Даосская йога. История, теория и практика

Даосская йога. История, теория и практика

Дернов-Пегарев В.Ф. Даосская йога. История, теория и практика

Описание: Книга наряду с общей информацией о китайской внутренней алхимии и ее школах содержит перевод трактата Чжао Бичэня, одиннадцатого патриарха даосской алхимической школы У Лю. Трактат был написан в начале XX века. В нем сделана попытка описать даосские методы вскармливания жизни и достижения бессмертия, используя понятия современной западной медицины. В трактате описаны даосские упражнения, практикуемые в школах внутренней алхимии в течение многих столетий. Достоинством текста является достаточно ясное изложение психофизиологических методов даосской йоги, излагаемых обычно с использованием весьма сложной для понимания европейца алхимической символики.

read more

Йога для ваших детей

Йога для ваших детей

Чизбру Мишель Йога для ваших детей

Описание: Йога — один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребенка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития.
В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Эти упражнения придутся по вкусу детям любого возраста — малыши получат удовольствие, принимая смешные позы животных, а ребятам постарше понравится грациозность, изящество поз и, конечно же, те перемены, которые произойдут с их телом.

read more

Йога для всей семьи. Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости

Йога для всей семьи. Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости

Пейдж Д. Йога для всей семьи. Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости

Описание: Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.

read more

Йога. Гармония души и разума

Йога. Гармония души и разума

Хамидова В.Р. Йога. Гармония души и разума

Описание: Настоящее издание знакомит читателя с основами Философии йоги и рассказывает, как с помощью этого учения достичь духовной гармонии, оздоровить организм и научиться управлять своим телом и сознанием. В книге содержатся сведения по истории учения, описываются правила выполнения асан, дыхательных и медитативных упражнений, также уделяется внимание питанию по системе йогов.

read more