Каждый орган нашего организма отвечает за конкретные функции. Если говорить о почках, то врачи называют их главным органом фильтрации всего ненужного. Кровь проходит через этот орган, то есть через почки несколько десятков раз за день, а почки очищают ее от вредных веществ. Однако на них возложено и множество других, не менее важных функций. И если не следить за здоровьем почек и не очищать их, увеличивается угроза развития опасных заболеваний. Негативные факторы влияют на почки, из-за чего происходит серьезная нагрузка на орган. Как этого избежать? read more
Все женщины стареют по-разному: кому-то удается сохранить молодость кожи до 50 лет, а кто-то уже в 30 лет жалуется на глубокие морщины. Пластические операции и самая дорогая косметика помогут скрыть истинный возраст лишь на некоторое время, но процесс старения при этом не замедлится. Необходимо полностью менять образ жизни и привычки, чтобы отодвинуть старость. Если вы хотите и в 70 лет выглядеть свежей, подтянутой и молодой, прислушайтесь к советам медиков, которые называют несколько факторов, ускоряющих старение организма. 
В западных странах женщины наравне с мужчинами работают и делают карьеру, на Востоке женщины уже много веков остаются хранительницами семейного очага, а в нашей стране наши дамы вынуждены работать, чтобы содержать семью. Многие из тех, кто работает только ради денег, завидуют домохозяйкам. Действительно, кажется, что эти женщины не знают никаких проблем: спят, сколько захотят, воспитывают детей, имеют возможность отдохнуть днем, а потом встретить супруга с работы вкусным ужином. Однако все не так просто. 
На лето приходится пора отпусков, но, к сожалению, не каждому человеку удается отдохнуть в заграничном путешествии или на море, а некоторых вообще не отпускает в отпуск начальство. Если вы относитесь к группе тех, кому в этом году не повезло, вы наверняка уже столкнулись с синдромом хронической усталости. В жару наш организм устает намного быстрее, и ему нужно дополнительные способы расслабиться и отдохнуть. Как отработать все лето в душном офисе и сохранить свои силы до отпуска? Прислушайтесь к советам медиков. 
Нет ничего лучше, чем использование йоги для здоровья. Во всех отношениях идеальное решение. Прежде всего, не надо тратиться на таблетки, второе, используете своё собственное тело. То есть не придётся использовать тренажёры или какие-то вспомогательные приспособления. Йога экологична, практична, долговечна, но главное,- йога всегда с тобой. Ибо йога это твоё собственное тело. И, если правильно подойти к упражнениям, йогой можно заниматься где угодно и когда угодно. даже сидя в транспорте, или простаивая в очередях. на работе и дома. Ограничений нет, особенно, когда дело касается пранаямы, то есть дыхательных упражнений. Но, даже в области асан (йоговских поз) и тут есть полная свобода действий, ибо по утверждения отца, создателя йоги Патанджали, "асана — это удобное положение тела". То есть асанами могут служить любые позы тела, которые вам кажутся удобными. Если вспомнить как мы сидим, лежим, передвигаемся, то сразу можно понять, что наше тело в каждом из этих ситуаций далеко от идеального, так что есть куда расти, есть над чем поработать. 
Многие из нас слышали слово "йога", пугаясь при его произношении. Однако, йоги бояться не следует, потому что главный принцип йоги состоит в том, чтобы нагрузки создавать только такие, которые человек не будет ощущать, которые для него не создают никаких напряжений и трудностей. В этом легко удостовериться если попробовать какой-нибудь комплекс йоги, предлагаемый профессионалами. Для начала, предлагаем вам испробовать йоговские упражнения бесплатно. Скачайте себе видеоролик, посмотрите его и попробуйте. Будут ли предлагаемые упражнения для вас сложными или невозмолжными? Если "да", всё равно не спешите отворачиваться от йоги, обратитесь к специалисту, который подскажет вам те упражнения, которые наилучшим образом подходят именно вам.